西浦莉紗のFlowで楽しむアクロヨガ　満席につき増席残り３名様（投稿ID : 7kyl1）

アクロヨガとは？ アメリカ西海岸が発祥地で、 世界では公園で友だちやカップルで 行う光景が日常にあるヨガ。 「ハタヨガ」「タイマッサージ」「アクロバット」の3つが mixされたものです。 基本的な練習は 下で支える、「ベース」 上に乗る、「フライヤー」 サポートする、「スポッター」 の3人1組で、安全に行っていきます！ 人に委ねたり、頼ったり、 信頼関係を築くツールに◎ 人間関係に悩んだり、いつも頭の中が忙しく、 じっと瞑想するのが苦手な方にオススメです。 柔軟性、筋力、体幹強化にも効果があります。 日本のアクロヨガ第一人者の莉紗さん。 日頃は東京で活動されていて NHKや、嵐にしやがれ、ノンストップなど メディアにも引っ張りだこな莉紗さん。 温かいレッスンで、すごくわかりやすく、 丁寧に教えてくれます。 本当に貴重なこの機会に是非、 リサさんの空気に触れに来てくださいー お待ちしてます。 【チャレンジしたい方におススメなクラス】 一人では難しいポーズもアクロヨガだと意外とできてしまうのです。 様々なポーズをとることで全身のむくみが取れたり、脳に酸素や血液を送ったりと身体に良い事がたくさんありますよ。 【講師紹介】 西浦莉紗（Risa Nishiura） AYJ Co-founder / Acroyoga 正式指導者（level2） Acro revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ) インド•アメリカ•アジア各国など世界中を旅する傍ら、2008年から都内を中心にヨガの指導を始める。世界各国で生活をする中でアクロヨガにたまたま出会い、最初にヨガに出会った時と同じく、これだ！という直感と、ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい！という強い気持ちが生まれ、アジア圏で唯一のAcroyoga正式指導者の資格（level1・level2）を取得し、2013年、”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。 現在は様々なヨガのイベントや、日本のみならず海外でも勢力的にWSを行い、TVや雑誌、CMモデル、ラジオ出演などアクロヨガをブームではなく流派にしたい！という想いで、活動の幅を広げている。 Instagram : @risa_acroyoga_japan twitter : @risa_acroyoga 【場所】　　YOGA　AMA 　　　　　　名古屋市名東区本郷二丁目１６３番地 　　　　　　052-726-6591 【開催日】　１２月１７日（日） 【時間】　　１３：００～１４：３０ 【参加費】　 ４，０００円　　早割　３，５００円（１１月末までの申込、振込） 【持物】　　動きやすい服装、飲物、楽しむ気持ち 【予約】　　https://coubic.com/r/134762/reservations/calendar