西浦莉紗のFlowで楽しむアクロヨガ　満席につき増席残り３名様 （投稿ID : 7kyl1）

アクロヨガとは？

アメリカ西海岸が発祥地で、
世界では公園で友だちやカップルで
行う光景が日常にあるヨガ。
「ハタヨガ」「タイマッサージ」「アクロバット」の3つが
mixされたものです。

基本的な練習は
下で支える、「ベース」
上に乗る、「フライヤー」
サポートする、「スポッター」
の3人1組で、安全に行っていきます！

人に委ねたり、頼ったり、
信頼関係を築くツールに◎
人間関係に悩んだり、いつも頭の中が忙しく、
じっと瞑想するのが苦手な方にオススメです。

柔軟性、筋力、体幹強化にも効果があります。




日本のアクロヨガ第一人者の莉紗さん。

日頃は東京で活動されていて
NHKや、嵐にしやがれ、ノンストップなど
メディアにも引っ張りだこな莉紗さん。

温かいレッスンで、すごくわかりやすく、
丁寧に教えてくれます。


本当に貴重なこの機会に是非、
リサさんの空気に触れに来てくださいー
お待ちしてます。


【チャレンジしたい方におススメなクラス】

一人では難しいポーズもアクロヨガだと意外とできてしまうのです。
様々なポーズをとることで全身のむくみが取れたり、脳に酸素や血液を送ったりと身体に良い事がたくさんありますよ。




【講師紹介】

西浦莉紗（Risa Nishiura）
AYJ Co-founder / Acroyoga 正式指導者（level2）
Acro revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)

インド•アメリカ•アジア各国など世界中を旅する傍ら、2008年から都内を中心にヨガの指導を始める。世界各国で生活をする中でアクロヨガにたまたま出会い、最初にヨガに出会った時と同じく、これだ！という直感と、ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい！という強い気持ちが生まれ、アジア圏で唯一のAcroyoga正式指導者の資格（level1・level2）を取得し、2013年、”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。
現在は様々なヨガのイベントや、日本のみならず海外でも勢力的にWSを行い、TVや雑誌、CMモデル、ラジオ出演などアクロヨガをブームではなく流派にしたい！という想いで、活動の幅を広げている。
Instagram : @risa_acroyoga_japan
twitter : @risa_acroyoga



【場所】　　YOGA　AMA
　　　　　　名古屋市名東区本郷二丁目１６３番地
　　　　　　052-726-6591

【開催日】　１２月１７日（日）

【時間】　　１３：００～１４：３０

【参加費】　 ４，０００円　　早割　３，５００円（１１月末までの申込、振込）

【持物】　　動きやすい服装、飲物、楽しむ気持ち

【予約】　　 https://coubic.com/r/134762/reservations/calendar