3/20㊗　内側感覚を大切にした心地いいフローヨガ 　（投稿ID : 1fwjfs）

木曜祝日早朝ワークショップ 祝日の朝活に！！ いつものレッスンでは詳しく教えてもらえないあなたの疑問が解決します。 内容 ◉ヨガを深めるとはどういうことか？ ◉形はできてるが、どこに効いてるのか、イマイチわからない...。 ◉一向にキツくて心地良さがない。 ◉丁寧に身体に向き合っていきたい。 こんな方におすすめ↑ このWSでは、 見過ごしてなんとなくやっているポーズを 再度見直して深めていきます。 呼吸の入り方、 軸の意識、伸ばす方向性で安定度が変化する。 基本アーサナの理解を深めることを目的に ゆっくり丁寧に行っていきます。 身体の硬さは、全く関係ありません。 どこを意識をして、練習していけばいいのか。 そこがわかると練習の質が高まり より充実した時間となります。 その意識をしながら、 アシュタンガのフローも行うので 身体をしっかり動かしたい方もどうぞいらしてください。 アシュタンガヨガをした事がない方でも 基本のポーズがメインなので、 安心してご参加ください。 ◆日時 3/20(木）7：30～9：30　　 講師　　kanako ◆参加費（税込） 一般　　　　　 　 5,500円 回数券、マンスリー　１回＋1,650円 お得な月額会員や回数券もご用意しております。 詳しく はこちら ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・水分補給用のお飲物　（スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております） ・汗拭き用のタオルや手ぬぐい ◆開場時間 ・15分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は3時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。