12/8（日）10:00～11:00　　ほぐす～伸ばす～整えるヨガ（投稿ID : 1e3yl9）

やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。 https://coubic.com/5r-bodywork/4865239#pageContent 「アクティブ度：★☆☆」【女性限定レッスン】 ▼日時　 ・12月8日（日）10:00～11:00 ・1月12日（日）10:00～11:00 ▼場所：自然の薬箱ﾎﾞﾃﾞｨﾜｰｸｽﾀｼﾞｵ　　愛知県名古屋市千種区今池1-2-7　 ▼ビジター参加　3,000円 ▼回数券あり。 ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動かしていくためには、まずは身体の状態が《ナチュラル＝自然で楽な状態》 であることが必要です。このナチュラルな姿勢で動いていくと、とても気持ち良く、日常生活でも疲れにくい身体を手に入れることが出来ます。 ※レッスン中は季節のアロマを香らせます。 初心者の方はもちろん、運動が久しぶり、身体が凝り固まってほぐしたい方におすすめのクラスです。