毎月2〜３回、阿久比町にあります白沢区民館にてグループレッスンをしております朝ヨガは、その季節に合わせて一週間元気に過ごせるようにポジティブと身体のメンテナンスを取り入れてます。臓活ヨガは陰陽五行に基づいて臓器に意識を向けてお腹中から元気にしていくヨガです。自分の内面、体や心に意識を向けることで自分にもっと優しくなっていける事をお伝えしていきます。また、がっつりヨガというよりもほんわかした雰囲気でやっていますので気楽に参加できると思います♪興味持たれた方は連絡ください😊お待ちしています♪
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