【赤池ヨガ】ふくらはぎの張り・身体の硬さが気になる方へ｜体験1,000円（投稿ID : 1q63j5）

【足元から身体の使い方を見直すヨガ】 ふくらはぎがいつも張っている。 身体が硬くなってきた。 運動不足が気になる。 疲れやすくなった。 そんな身体の変化、気になっていませんか？ WELLNESS ZOOでは、ポーズを頑張るだけではなく、 足指・足裏・足首など足元から身体の使い方を見直すことを大切にしています。 「いつも同じ場所に体重をかけている」 「足指をうまく使えていない」 など、自分では気づきにくい身体のクセを確認しながら、無理なく動いていきます。 身体が硬い方、運動が久しぶりの方も大丈夫です。 少人数なので、自分のペースでご参加いただけます。 ヨガだけでなく、YOGA棒®やストレッチポールも使いながら、身体をゆるめて整えていきます。 ◆こんな方におすすめ ・ふくらはぎや脚の張りが気になる ・身体が硬くなってきた ・運動不足を解消したい ・無理なく身体を動かす習慣をつけたい ・少人数でゆっくり始めたい 【レッスン】 火曜日　背骨メンテナンスYOGA棒® 金曜日　ゆったりヨガ 土曜日　週末リセット 【料金】 初回体験 1,000円 赤池駅近く／少人数制 お気軽にお問い合わせください。 LINEから https://lin.ee/sYkdsW6 ホームページ https://zooyogaakaike.com 赤池ヨガ　WELLNESS　ZOO　で検索してください