【赤池ヨガ】人生後半は「自分の足で楽しむ」がいちばんの贅沢｜緩めるヨガ＆YOGA棒W体験1,500円（投稿ID : 1q63j5）

家庭でも職場でもない。 ここは、人生後半をもっと自分らしく過ごすための「第三の居場所」。 体を整えることはもちろん、 笑ったり、話したり、ほっとしたり。 運動だけではない時間が、心にも余白をつくります。 足元から身体を整え、 背骨をやさしく動かしながら、 「自分の足で歩き、好きなことを楽しめる毎日」を目指します。 体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。 まずはW体験レッスンで、 身体の変化を感じてみませんか？ どれだけリハビリしても一時的に良くなるがスグ戻る。 痛みに対して応える。医療側としては正解です。 【私は土台から整えること。第１歩は土台（足）！ 何不自由なく自由に歩く。当たり前ですが最高の贅沢です。】 WELLNESS ZOOでは、人生後半を元気に楽しむために、 無理なく続けられる"やさしいヨガ"をお伝えしています。 YOGA棒®を使って背骨を心地よく動かし、 呼吸を深めながら体を整えていくので、 運動が苦手な方や体が硬い方も安心です。 ◆こんな方におすすめ ・肩こり、首こりがつらい ・姿勢が気になる ・更年期世代で体調を整えたい ・運動不足を解消したい ・いつまでも自分の足で歩き続けたい 【レッスン】 火曜日　背骨メンテナンスYOGA棒® 13:00～14:20　ストレッチポール＆YOGA棒使用して背骨を整える 金曜日　やさしいヨガ　　 13:00～14:20　音楽に合わせて簡単フローヨガあり 土曜日　背骨メンテナンス＆骨盤調整ヨガ 12:30～14:40　平日メニューを週末しか休めない方へ向け 　　　　 【W体験】1,500円　平日2回　2回目は1回目より1か月以内 　　　　　　　　　土曜日1回で2メニュー 赤池駅近くの少人数制スタジオです。 お気軽にお問い合わせください。 LINEから https://lin.ee/sYkdsW6 ホームページ https://zooyogaakaike.com