しまZOOさんのプロフィール

はじめまして。 「ぽつんと1人は嫌だから」 そんな想いから、このヨガコミュニティをつくりました。 仕事と家庭の往復だけの毎日。 誰かと話したい気持ちはあるのに、気を遣ったり、頑張りすぎて疲れてしまう。 ひとりで頑張れない自分は弱いのかな、と感じることもあります。 でも、それはとても自然なことだと思っています。 ここは、運動のためだけの場所ではありません。 会話があり、笑顔があり、安心して「今の自分」でいられる居場所です。 更年期や年齢による体の変化、体力への不安、気持ちの揺らぎ。 無理に元気にならなくていい。 誰かと比べなくていい。 深い呼吸とやさしい動きで、体と心を少しずつ整えていきます。 レッスンは、毎週同じ場所・同じ時間。 生活の中に自然に組み込めること、 「行けば誰かがいる」という安心感を大切にしています。 体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。 参加される方の多くが初心者です。 ひとりじゃない。 人生を心地よく楽しむ準備をする場所。 そんなヨガコミュニティでありたいと思っています。