【岡崎市】(2026年7月開催)リンパストレッチ(背骨の調律)でリフレッシュしませんか（投稿ID : 1q61we）

最近、肩こり・むくみ・冷えやすさなどの不調を感じていませんか リンパストレッチは、ゆっくりとした動きでリンパを刺激し、血液やリンパ液の流れを整えることで、体が軽くなる方が多いレッスンです。 さらに当レッスンでは、リンパストレッチに加えて「背骨の調律」を行うように骨盤の歪みをやさしく整えるプログラムも取り入れています。 姿勢が整い、深い呼吸がしやすくなるなど、女性に嬉しい変化を感じる方が増えています。 こんな方にオススメです ・むくみを改善したい ・骨盤や背骨のゆがみが気になる ・インナーマッスルを鍛えて姿勢を整えたい 激しい運動は苦手だけど、体を動かしたい初めての方でも無理なく参加できる、やさしい内容です。 まずは1回だけでも大歓迎です。 「背骨の調律」で体を整えたい方、ぜひお気軽にご参加ください。 愛知県内で唯一のSintex®認定インストラクターであるnami先生に当レッスンをお願いしています。 興味のある方・レッスンに参加されたい方は、事前にご連絡いただけますと大変助かります。 ご連絡の際は、以下の記載を合わせてお願いいたします。 ・お名前（フリガナ） ・連絡先（メールアドレス） ■ ７月　リンパストレッチ 開催日 ・7/4(土) 11:20〜12:10 ・7/11(土) 11:20〜12:10 ・7/18(土) 11:20〜12:10 ・7/25(土) 11:20〜12:10 ■ 場所 ・岡崎市稲熊町字4丁目12番地4 岡崎市梅園学区市民ホーム １階 ※駐車場あります ■ 参加費 ・1回：1,000円(税込) ■ 持ち物 ・運動ができる服装 ・水分補給用の飲み物 ・ヨガマットもしくは、大きめのタオル