浜田山ヨガ10月のお知らせ（投稿ID : xdre6）

「浜田山ヨガ」10月のレッスンの開催をお知らせします。 2021年1月に開講した、少人数制のヨガ教室です。 前身は「studio mukunoki（スタジオムクノキ）」というヨガスタジオ。 30代から60代まで年齢も仕事も異なるメンバーでヨガサークルを立ち上げ、現在も和気藹々とヨガを練習しています。 新しい方のご参加も増えてきたため、定員やレッスン枠を増設中。 目的やレベルに合わせてクラスをお選びいただけますのでぜひお気軽にご参加ください！ 【浜田山ヨガ】公式サイト https://hamadayama-yoga.jimdofree.com/ ↑クラスの概要、講師の紹介など詳しくはこちら。 ◆概要◆ ◽️入門クラス (金) 13:30〜14:45 ・ヨガの基本の呼吸法と瞑想 ・ヨガに向けた基礎体力作り ・初級レベルのアサナの練習 ◽️初級クラス (隔週日) 16:00〜17:15 ・ヨガの基本の呼吸法と瞑想 ・基本のヨガのためのウォーミングアップ ・太陽礼拝 ・初級レベルのアサナの練習 ◽️初中級クラス (日) 13:30〜14:45 ・ヨガの基本の呼吸法と瞑想 ・基本のヨガのためのウォーミングアップ ・太陽礼拝をベースとしたヴィンヤサの体験 ・片足バランスポーズ、初級アームバランスなど ◽️定員：各クラス７名 ◽️場所：京王井の頭線 浜田山・高井戸（公共施設） ◆ご予約◆ ・浜田山ヨガ公式サイト https://hamadayama-yoga.jimdofree.com/