ヨガ【３月】小川東第２地域センターＢ【初級】 （投稿ID : tkmi5）

なちゅらるヨガです🌈
小平市小川東町
《小川東第２地域センター》にて
ヨガのレッスンをしています♪

●３月
春です🌸
運動を始めるにはとても良い季節です！

コロナも心配ですが、ずっとお家に引きこもってばかりいては運動不足になってしまいます😓

冬の間の運動不足を解消するべく、ヨガで心身ともにリフレッシュしましょう！

冷え性改善の為にも、適度な運動で筋肉をつけていくことは女性には特にオススメです。

無理なく自分のペースで出来るヨガで、運動習慣を始めましょう！

ダイエット、デトックス、ストレス解消にもヨガはオススメです。
自律神経を整える効果もありますヨ！

●女性専用クラスとなっています。

お一人でも気軽に参加できます！

《初級クラス》では難しいポーズはほとんどありません。
体が硬い方、ヨガが初めての方にも安心してご参加頂けます。

『なちゅらるヨガ』では、引き続き人数制限を設けて感染症対策を継続していきます。

■感染症対策のお願い■

◆レッスンに参加される方は必ず【検温】してからお越し下さい！
※発熱、咳など、少しでも体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮頂きますようにお願いいたします。

◆万が一、地域センターで【クラスター】が発生した場合は、参加者の名簿を小平市に提出いたします。

◆地域センターの入口に消毒剤が置いてあります。
必ず手を消毒してから入室して下さい。

◆マスクをつけたままでのレッスンをお願いいたします。
講師もマスクを着用します。

◆部屋の換気の為、換気扇をまわして窓を開けてのレッスンとなります。調節しやすい服装でお越しください。

◆マットの間隔を広くとりますので、人数を限定しての募集となります。


■講師ワクチン接種状況■
２回接種終了　7/28 8/20
３回目 3/18予定


● ３月のクラス ● 【各５名限定】

３／ １１(金) 10:00～11:00【初級】


３／ ２５(金) 10:00〜11:00【初級】

『第１ 娯楽室』
※各クラス予約が取りづらくなっております。
ご希望の日程はお早めにお願いいたします☆

●予約締切時間●
前日10:00までとなっております。
『完全予約制』のため、ご予約のない方のレッスン参加はお断りさせて頂いております。

※今後の状況によっては地域センターが《休館》になる可能性があります。
その場合はご予約をキャンセルさせて頂くこともありますので、ご承知おきのうえお申し込み下さい！

●料金●

■1回60分 ¥1000

■回数券販売中
回数券を利用すると一回分お得になります。
□有効期限は1年です。

●持ち物●
・ヨガマットor大きめのバスタオル
・水
・フェイスタオル
・動きやすい服装(更衣室はありません)
・マスク(着用無い場合はレッスンをお断りします)

●ご質問やお問い合わせなどお気軽にどうぞ🌈

❣️HAPPY YOGA LIFE❣️

ご予約はこちらから🌈
https://mosh.jp/natural_yoga/home