窓を全開にし、消毒も徹底した超少人数空間で行う70分。医師監修のヨガカルテを作成し、個別に調整していきます。レッスンでは、布を使って自体重でじんわりと負荷をかけ、体幹を使いながら身体を丁寧に伸ばす入門クラス。 地面で行うストレッチより可動域が広がり、普段使わない筋肉もほぐれます。 運動不足、身体が硬い方や肩凝りの気になる方にも最適です。(毎週土曜日10時30分-)入会金無料一回券4000円、4回回数券14000円(有効期限2ヶ月)御予約🔻 https://www.medicroom.net/book-onlineこれまで通り、三密を避ける為に下記を徹底して参ります。🌱定員2名に減らし、距離を2mとる。🌱対角線上の窓を全開にして最も換気の良い状態。🌱レッスン時もマスク着用。🌱レッスン毎に室内消毒🌱全ての方に手洗い、うがい、消毒をお願いする
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