月島駅徒歩1分！毎週火曜日、ヨガ教室開催中！初心者歓迎！（投稿ID : dkfrx）

理学療法士が教える少人数制のヨガ教室です。 9:15〜10:15 シニアヨガ60分 アクティブ:★〜★★ 難しいポーズは行わず、基本的なヨガのポーズを中心に行います。ストレッチが中心で、呼吸に合わせてゆっくりと行うので、シニアの方にも楽しく参加してもらえる内容になっています。60歳以上の方におススメです。 また、椅子の準備もございます。マットに座れない方でも参加可能です 10:45〜11:45 ベーシックヨガ60分 アクティブ:★★☆☆☆ 難しいポーズは行わず、基本的なヨガのポーズを中心に行います。呼吸に合わせてゆっくりと行うので、ヨガ初心者の方にも参加しやすい内容です。 マットまたはバスタオルをご自身でご用意ください。 和室で行うレッスンなので、バスタオルでも構いません。 ★予約画面で、初回2000円を選択し、ジモティを見たと、コメント欄に入力してください。 通常初回2000円→1000円とさせて頂きます。 ↓予約サイト https://reserva.be/sthirayoga2019 -----------＊-----------＊----------- ヨガサロンSTHIRA https://sthira-yoga-2019.jimdofree.com tel:08071683977 mail:sthira.yoga.2019@gmail.com -----------＊-----------＊-----------