9月から始まります！ハタフローヨガ、ルナフローヨガ、オールレベルのクラスです（投稿ID : a43q8）

呼吸と動きを合わせ　流れるように動いていくヨガの時間です オールレベルのクラス しっかり動きたいひとも　体力に自信のないひとも　ご自分のペースでどうぞ 【ハタフローヨガクラス】AM ９：３０～１０：５０ しっかり動きながらも、リラックスして終える午前のクラス。 続けることで、強さと落ち着きのバランスがとれ、身も心も柔軟になります。 ９月　６日(木)　２７日(木)　 ⇒下谷保地域防災センター2F (国立市谷保5060) ９月　９日(日)　１５日(土)　２９日(土)　 ⇒富士見台地域防災センター2F (国立市富士見台3-13-5) 【ルナフローヨガクラス】PM ６：３０～７：５０ 夕方のゆったりと動くハタフローヨガです。 スローダウンで身体を伸ばしながら一日の疲れをとり、心身のバランスを整えます。 ９月　４日(火）　１１日(火)　１８日(火)　２５日(火) ⇒東地域防災センター2F（国立市東1-13-13） ８００yen/1回８０分　　ヨガマットをご持参ください 公共スペースを使ってのヨガクラスです。場所や時間は毎月の予約状況によります。上記以降のスケジュールは遠慮なくお問い合わせください。 都合のつく時に誰でも参加でき、通常予約は要りません。 初めて参加される方はどうぞご連絡ください。 LOTA YOGA by Noemi https://www.facebook.com/lotayoga.lotayoga/