４／２４（月）お子様連れも！お一人参加も歓迎！バランスボールエクサササイズ（投稿ID : a2o76）

毎週月曜　10:00～11:00 ■レッスン費 体験（初回のみ）1000円 1回チケット　1500円 5回チケット（5ヶ月有効）　7000円 バランスボールを使ってストレッチや筋トレだけではなく、音楽に合わせて弾んだり体を支えたりしながら楽しく体力、筋力アップしていきます。骨盤補正や肩こり・腰痛の解消にも役立ちます。有酸素運動をしっかりすることで、体も心もリフレッシュさせましょう。運動が苦手な方でも簡単にできますよ！ 〈こんな方におすすめ〉 体を引き締めたい方 ／疲れが取れない方／肩こり・腰痛を改善したい方／リフレッシュしたい方／免疫力を高めたい方／体力をつけたい方／筋力をアップさせたい方／骨盤を整えたい方／脳活性化した方／姿勢、O脚X脚を改善したい方／自律神経を整えたい方／ワイワイ楽しみたい方 ／新しいつながりを作りたい方 〈持ち物〉 裸足になれる動きやすい服装（Gパン不可）、飲み物、汗拭きタオル、子連れの方はおもちゃなど 〈お問い合わせ・お申込み〉 shokona3@gmail.com