空中ハンモックヨガ体験1500円/女性のキレイを磨くスタジオ！【Viange】（投稿ID : 9aau）

ニューヨーク発祥で、元ブロードウェイダンサーのクリストファー・ハリソン氏が考案したヨガ。 空中ヨガ、ハンモックヨガ、エアリアルヨガ、反重力ヨガ、無重力ヨガ、ぶらさがりヨガ、エアロヨガ、フライングヨガなどとも言われます。 布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。 空中に浮いてバランスととるため綺麗に筋肉がつき、逆さになることで血流が促され脳が活性化されます。 副交感神経が優位になりストレスが解消できます。 また無駄な力もぬけますので、リラックス効果があり、さらに力が抜けて呼吸に集中ができます。 ダンスの体幹作りにも効果的なのでダンスレッスンと合わせて受講してください！ ●体験レッスン：1500円 ●Viangeホームページ http://viange.grupo.jp