viangeさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- viange
- 認証 ：
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 未登録
- 登録日時 ：
- 2012/04/05
- 居住区 ：
- 東京都渋谷区
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
空中ハンモックヨガ体験1500円/女性のキレイを磨くスタジオ！【Viange】
渋谷区 松濤
ニューヨーク発祥で、元ブロードウェイダンサーのクリストファー・ハリソン氏が考案したヨガ。
空中ヨガ、ハンモックヨガ、エアリアルヨガ、反重力ヨガ、無重力ヨガ、ぶらさがりヨガ、エアロヨガ、フライングヨガなどとも言われます。
布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。
空中に浮いてバランスととるため綺麗に筋肉がつき、逆さになることで血流が促され脳が活性化されます。
副交感神経が優位になりストレスが解消できます。
また無駄な力もぬけますので、リラックス効果があり、さらに力が抜けて呼吸に集中ができます。
ダンスの体幹作りにも効果的なのでダンスレッスンと合わせて受講してください！
●体験レッスン：1500円
●Viangeホームページ
http://viange.grupo.jp
スクール
ベリーダンス体験500円/女性のキレイを磨くスタジオ！【Viange】
渋谷区 松濤
アラブ文化圏で発展した踊りで、アラブでは「ラクス・シャルキィ」「バラディ」「オルヤンタルダンス」などと呼ばれています。
ベリーダンスは、話題の女性のダイエット方法の一つとして注目されています。
しなやかな筋肉を作り、その効果はヒップ、ウエスト、バストに作用し、しなやかなメリハリボディーラインがつくれます。
最近多くの女性の悩みのひとつ「ぽっこりおなか」は内臓脂肪などが原因ですが、ベリーダンスではここを刺激して【脂肪燃焼】の効果も期待できます。また、腰痛改善や下半身も引き締まっていくようです。
60分のベリーダンスレッスンで約330キロカロリーも消費されるであろうともいわれています。
ベールやジプシースカートなどを使い、妖艶に踊るスタイルは女性でもうっとりしてしまいます！
女性が一番女性らしく踊れるベリーダンス。是非踊ってみてはいかかですか？
●体験レッスン：1500円
●Viangeホームページ
http://viange.grupo.jp
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