1/16（火）ベーシックヨーガ【生徒募集中！】国立に少人数制ヨガ教室がオープンしました！（投稿ID : 83ao0）

◆1/16（水）10：30～12：00、19：00～20：30 ＜ベーシックヨーガクラス＞ からだ・こころ・呼吸の状態を観察することから始めていき、呼吸とポーズを通して、凝り固まっているところをゆったりとほぐしていきます。 仕事や家庭の役割で外側に向いていた意識を、ご自身の内側へ向けてリラックスしていきましょう。 マントラ（サンスクリット語を声に出す）、プラーナーヤーマ（調氣法）、瞑想も状況に合わせて行っていきます。 インド伝統のヨガをご一緒に楽しみましょう。 ヨガは初めてという方もお気軽にどうぞ！ ◆受講料　１回3０００円 ◆申し込みはこちら（web予約）⇒ https://www.yogakutikuu.com/スケジュール-予約/ または（メール）⇒yogakutikuu@gmail.com ◆講師　野崎直美（ヨーガクティ空　主宰） HP⇒https://www.yogakutikuu.com/ ※女性限定になります。