【東銀座】脳と腸の呼吸瞑想気功 70分体験クラス～「もやもや」「考えすぎる脳」をリセット～（投稿ID : 1t5lyq）

「何となく重だるさを感じる」 「夜ぐっすり休みたい」 「考えすぎて頭が休まらない」 「気分転換してすっきりしたい」 「お腹まわりを優しくケアしたい」 そんな方におすすめ✨ 振動・ストレッチ・呼吸・瞑想・気功を取り入れたヨガで、 体をやさしくほぐしながら、心地よく自分を整える時間をつくります。 70分体験｜11月中　 1500円 先着10名様 お腹のほぐし体験（20分）プレゼント 初心者・体が硬い方・運動が苦手な方も大歓迎！ 自分自身をいたわり、心地よい状態へ導く時間を✨ 所要時間120分 お時間に余裕をもってお越しください。 -------------------------------------------------------- ≪詳細≫ 日時 火曜　9:30～/14:00〜/18:30～ 水曜　14:00〜 木曜　14:00〜 金曜　9:30〜／14:00〜 土曜　9:30〜 日曜　9:30～ ※上記外の時間要相談。 ※所要時間 約120分 [70分の体験、説明・準備時間を含みます] お時間に余裕を持ってご参加ください。 場所 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 東京都中央区銀座3-10-7　銀座京屋ビル4階 （都営浅草線、東銀座駅A8番出口よりすぐ） 持ち物 動きやすい服装・タオル・飲み物 （更衣室ございます） ※前日・当日のお申し込みは、お電話いただけると確実です。 03-6264-3443