30代～70代男女のサークルです。日曜の朝、一緒に気持ちよく身体を動かしませんか？7月～9月の日曜（全10回コース）※7月10日8月14日21日お休み毎週日曜10：40～11：40料金 10回で10,000円持ち物 飲み物 ヨガマットかバスタオルピラティスのメソッドで骨盤をほぐし、整え、鍛える3つのステップです。どなたでも、ご自身のペースでご参加出来ます。骨盤エクササイズの効果姿勢改善や腰痛、肩こり解消。全身の血流を促し、代謝アップ。柔軟性を高め、股関節の可動域を広くする。体質改善 （冷え症 婦人系疾患 むくみ）自律神経の調整などお気軽にお問合せ下さい。中嶋
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