荒川区太極拳クラブ（投稿ID : 1a4ow3）

★★2024年8月から新しく太極拳教室がスタート！！★★ 忙しい日々の中で感じる肩こりや腰痛、その原因は運動不足や姿勢の乱れにあるかもしれません。私たちのクラスでは、中国武術の太極拳を取り入れ、心身のバランスを整えるプログラムを提供しています。太極拳は、ゆっくりとした動きで体全体を穏やかに鍛え、内側から柔軟性を高めることに特化しています。スローで滑らかな動作は、硬くなった筋肉を無理なくほぐし、血行を促進。これにより、深いリラクゼーションを得られ、心身のリフレッシュにつながります。また、自然な呼吸を心掛けていく事で、心を落ち着かせ、日常のストレスを解消する効果もあります。太極拳を通じて、自分の体と向き合い、健康的でバランスの取れた体を取り戻しませんか？無理なく続けられるクラスで、毎日を軽やかに過ごすための第一歩を一緒に踏み出しましょう。 ⭐️体験随時募集中⭐️ 場所：荒川生涯学習センター（荒川区荒川3-49-1） 日時：毎週水曜日19:00～20:30 月謝：4000円（高校生以下3000円）※体験会は無料。 ご希望の方はホームページまたはメールにてお気軽にお問い合わせください。 ホームページ:https://taichihidamari.com メールアドレス: arakawaku.taichiclub@gmail.com