コンディショニングヨガ(初心者、中高年、男性大歓迎！)（投稿ID : 1rgc4x）
作成2026年8月28日 20:46
こんにちは！インストラクターのREE(リィ)です。 皆様は身体の悩みはありませんか？ 年齢を重ねてくると、体力の衰えを感じていませんか？ 「何かした方が良いなっ。」「身体を動かしたいけれどスポーツクラブへ行くのはハードルが高いなぁ」と感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 私のレッスンではその様な方を対象としたコンディショニングヨガレッスンを行っております。 ヨガのポーズだけではなく、関節をほぐしたり、軽い筋トレを行うことで、体幹を強化、身体の歪み・癖を改善し日常生活動作をより向上させます。 初回から効果を感じていただけるレッスンです。 1回完結、入会金、事務手数料は不要ですので、いつでも気楽にご参加いただけます。 ぜひ一度体験にいらしてください！ レッスン開催日は平日夜、土日祝となっております。 詳しくはお問合せください。 多くの皆様からのお問合せをお待ちしております❣️
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