親子でヨガを楽しもう‼️（投稿ID : 1qordh）

北区教育委員会後援 親子ヨガイベント 日時 ① 年中・年長クラス 10:00～10:45 ② 小学1年生～小学3年生クラス 11:20～12:20 ③ 小学4年生～小学6年生クラス 13:30～14:30 ④ 中学生・高校生クラス 15:00～16:00 ※お子さんのみでの参加も可能です。 ※ペアヨガは講師と組む、または一人でできるポーズを行います。 ※参加費は同額です。 ⑤ 大人ヨガクラス 16:30～17:30 ※お子さん連れOK！ 親子ヨガに参加して「もう少し体を動かしたい！」という方もぜひご参加ください。 ひとり1000円 会場 浮間中学校 武道場　※入り口は図書館の駐輪場になります。 （JR埼京線 浮間舟渡駅より徒歩3分） 対象 幼児～高校生までの親子 定員 各クラス 10組 （保護者1名・お子さん1名の2人1組） 兄弟で参加の場合はどちらのクラスがメインでも構いません。 参加費 1組 1,500円 ※中高生のみでの参加も可能です。 ※追加参加の場合 ・大人 1名追加　＋1,000円 ・子ども 1名追加　＋500円 ※ペアヨガはどちらか一方とのペアになる場合があります。 持ち物 ・動きやすい服装 ・飲み物 ・タオル ※ヨガマットは不要です。 お申し込み方法 注意事項・同意事項をご確認の上、LINE公式またはメールにてお申し込みください。 ライン公式の場合だけ参加賞のくじ２回引けます。 【LINE公式 お星さまヨガ】 ID：@984ysuwh https://lin.ee/Iq5c37s 下記内容をコピーしてお送りください。 【申込内容】 ① 希望時間帯（①～⑤） ② 保護者氏名（ふりがな） ③ お子さん氏名（ふりがな） ④ 園名・学校名 ⑤ 学年 ⑥ 性別 ⑦ クラブ活動や習い事 ⑧ 電話番号 ⑨ このイベントを知ったきっかけ ⑩ 事前に伝えておきたいこと(兄弟参加や個性など) 受付後、詳細メールをお送りし受付完了となります。 キャンセルについて キャンセル料はかかりません。 キャンセル待ちの方のため、参加できなくなった場合は早めのご連絡をお願いいたします。 クラスで得られること 幼児クラスは楽しく親子でふれあいをメインにします。 他クラスは ・体幹チェックで今の自分の状態を知る ・緊張したときに使える呼吸法 ・疲れにくい立ち方を学ぶ ・親子のコミュニケーション ・運動不足解消 ・ストレス発散 親子ヨガの流れ ① テーマに沿った話し合い(幼児クラスは無し) ② ウォーミングアップ・呼吸法・ヨガポーズ・ペアヨガ ③ リラクゼーションタイム ④ 集合写真・アンケート・片付け ⑤幼児から小学生まで参加賞のくじ引きあり。 ⑤ 来てのお楽しみ！ よくある質問 Q. 小さい兄弟の同伴はできますか？ 3歳以上であれば参加可能です。 参加費：＋500円 呼吸法やリラクゼーションも一緒に楽しみましょう。 ※クラス進行が難しい場合は退出をお願いすることがあります。 Q. 見学はできますか？ 申し訳ありませんが見学はできません。 親子ヨガについて 普段は土曜日夜に、小学生から参加できる親子ヨガと大人ヨガのレッスンを行っています。 親子ヨガでは、文部科学省の小・中・高校の体育内容を参考にしながら、子どもたちが楽しめるようアレンジしたプログラムを実施しています。 ただし学校の授業とは異なり、 「順位をつけない」 「競争しない」 「自分自身を感じる」 ことを大切にしています。 今回も北区教育委員会後援のもと、お子さんと、その健康を支える保護者の皆さまに、ヨガを身近な健康法として体験していただきたく開催いたします。幼児から小学生はライフスポーツ財団の助成を受けています。 「体が柔らかい人がやるもの？」 「若い女性がやるもの？」 そんなイメージを持たれている方にも、ぜひ気軽に体験していただけたら嬉しいです。 今回は日曜日開催！ さらにガイドが2名体制で行い、「来てのお楽しみ♪」もご用意しています。 皆さまにお会いできることを楽しみにしております。 ヨガガイド ふじちゃん（タケモト） masaeちゃん