港区yoga　お昼の30分ヨガ🧘[特典あり]（投稿ID : 1ofvyx）

肩こりケア✨ お着替えなしマットなしでもお気軽にご参加いただけます。 お仕事の休憩の合間に、外出中、お買い物の合間等、ヨガで体をほぐしてみませんか？ どなたでも行える座ったまま、少し立って行うポーズも入れて、午後の活動のサポートになれればと思います。 日頃の疲れや日々感じている肩こりや頭痛、同じ姿勢で背中が張る等体の不調を感じていらっしゃる方にもオススメです😊 ご自宅でもできるヨガもお伝えしていきます✨ 5/13(水)12時40分～13時10分　　 BAZZ BAYSIDE(浜松町) 浜松町駅下車徒歩4～5分 参加費:1000円 ※先着でヨガスタートガイドファイル(ヨガの効果効能・自律神経の整え方、実の良い睡眠について)❇️プレゼント！ レッスン内容 1回30分のレッスンになります。 今回は座って行える【肩こりに効果的なヨガ】をテーマに行います！ ヨガで姿勢とスタイルが良くなり、美しくなることを目指していきましょう💆 何よりご自分のペースで楽しく効果・変化を感じるお時間を過ごしていただきたいと思います✨ 定員になり次第受付終了となります。 参加希望の方は早めにお申し込みいただくことをオススメいたします。 こちらからお申し込み・お問い合わせも可能です https://first-yoga.crayonsite.net