【三鷹駅30秒】木曜午前 ☘️新緑の絶景スタジオ☘️で春のデトックスヨガ！初心者・シニア大歓迎（投稿ID : 1obrud）

【4月のヨガ開催日】 ☘️4/23(木) 10:10〜11:50(100分) (月に1〜2回開催しています) こんにちは 最近、肌が急にムズムズ痒くなったり、日によって肩や目が重かったりと、不調の場所がコロコロ変わりませんか？ 東洋医学では、春に体に入り込み、風のようにあちこち移動しながら悪さをする不調の種を「風邪（ふうじゃ）」と呼びます。 風邪(ふうじゃ)に振り回されると、皮膚のトラブルや筋肉の強張りだけでなく、心まで落ち着かなくなります。 今回のヨガでは、あちこちに散らばった意識を繋ぎ直し、強張りを取り除いていきます。 100分という贅沢な時間を使って、ご自身を労りながら深部まで整えていきましょう。 例えば、股関節の『助っ人筋』を整えることで、歩きやすさや腰の軽さを実感していただけます。 外の環境に揺さぶられない、安定した心身を一緒に整えていきましょう。 【当クラスの特徴：40代〜90代まで幅広く参加中！】 おかげさまで三鷹で長く愛されているクラスです。40代から90代まで、リピーターの方も多く通われています。 「ヨガは初めて」「体が硬くて不安」という方もご安心ください。 現在、最高齢90歳の方まで、ご自身のペースでゆったりと楽しまれています。 春特有の重だるさ、イライラ、目の疲れ、肩こりをリフレッシュしたい方に最適です！ 詳細（ブログ）：https://ameblo.jp/vikiblog/entry-12955756056.html • 場所： 三鷹駅北口 徒歩30秒（1階が松屋さんのビル9階） • スタジオ： 更衣室完備・眺望抜群の明るい空間 • 料金： 3,300円（都度払い・マット＆ブロック無料レンタル込） • 時間： 10:10〜11:50（たっぷり100分） ★持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 ★対象：三鷹市、武蔵野市、小金井市、杉並区、中野区など中央線沿線の方多数！ 【お申し込み方法】 ジモティーの「投稿者にメールで問い合わせ」ボタンから、**「お名前」と「希望日」**を添えてお気軽にご連絡ください。見学も大歓迎です！ 公式サイト：https://vidance-company.jimdosite.com/ #三鷹駅近　#60代ヨガ #70代ヨガ #ヨガ #三鷹ヨガ #武蔵野市ヨガ #中央線ヨガ #三鷹駅北口 #初心者歓迎ヨガ #シニアヨガ #デトックスヨガ #自律神経を整える #春の不調改善 #40代からのヨガ #更年期ケア #健康維持 #三鷹市 #小金井市 #杉並区 #中野区 #吉祥寺ヨガ #習い事三鷹 #都度払いヨガ