VIDANCE さんのプロフィール

はじめまして。 VIDANCE COMPANY 代表／講師の VIKI（びき）です。 「身体が硬いけれど大丈夫？」 「運動が久しぶりで不安」 「年齢的についていけるか心配」 そんな声を、これまで何度も聞いてきました。 私は、3歳から90歳まで、 未経験の方・ブランクのある方・シニア世代の方にも向き合い、 無理なく・安全に・楽しく続けられるレッスンを大切にしています。 ダンス・ヨガともに指導歴は長く、 ダンススタジオ、フィットネスクラブ、学校、産婦人科医院、企業内サークルなど、 さまざまな現場で指導してきました。 ヨガ歴は31年（2026年現在） 年齢とともに変化する身体、 ダンサーに多い怪我、加齢による体力低下にも配慮し、 ロコモティブシンドローム・サルコペニア・フレイル予防の視点を取り入れています。 現在は、 ・アラフィフ・アラ還世代の方 ・全くの未経験から始めた大人の方 ・久しぶりに身体を動かしたい方 が多く通われています。 お一人おひとりの 骨格・年齢・体力・経験をふまえ つまずきの原因を見極め、 『わたしにもできた』へと導いていくレッスンです。 【取得資格・経験】 沖ヨガ／マタニティヨガ／産後ヨガ／整形外科ヨガ ベビーマッサージセラピスト 武蔵野市民芸術文化協会 会員 TV・舞台・海外公演（ブラジル3都市）など出演経験多数 「まずは話を聞いてみたい」 「自分に合うか相談したい」 そんな段階でも大丈夫です。 どんなことでも、お気軽にお問い合わせください。