⭐️1/15（木）開催｜三鷹駅北口30秒｜体が硬くても安心・少人数100分ヨガ（投稿ID : 1m84yn）

1/15（木）10:10〜11:50 開催。 運動が久しぶりの方、体が硬いと感じている方向けの 少人数・やさしい100分ヨガです。 ポーズを頑張るクラスではありません。 呼吸・ほぐしを中心に、体を労わりながらすすめます。 実際に、90歳の方も毎回ご参加されています。 年齢や柔軟性に関係なく、今の体に合わせて行うことを大切にしています。 🧘‍♀️ レッスン内容 • たっぷりじっくり 100分 • 呼吸・ほぐし・やさしい動き中心 • ポーズは強制せず、休憩しながら進行 • 初めての方も安心の 少人数制 📍 場所・アクセス • 三鷹駅 北口 徒歩30秒 • 1階がステーキ定食 松牛さんのビルの9階 • 🌇 眺望の素晴らしい、明るく清潔なスタジオ 　　・　 更衣室あります 📅 開催日・時間（平日昼） • 1/15（木）10:10〜11:50 • 1/29（木）10:10〜11:50 💰 料金 • 都度払い：3,300円 　　・　 ヨガマット、ヨガブロックレンタル無料 　 🌿 こんな方におすすめ • 運動習慣がなく久しぶりに動く方 • 体が硬いと感じている方 • 年齢を重ねても無理なく続けられるヨガを探している方 • 肩や腰を軽くし、呼吸も整えたい方 💌 まずはお気軽にお問い合わせください ご質問だけでも大丈夫です✨