筋トレと食事改善教えます！（初心者向け🔰）（投稿ID : 1m5cew）

1️⃣ご希望の日時 2️⃣目的（ダイエット、筋力や体力をつける、姿勢改善など） 3️⃣ご希望の場所（ジムは出来るだけご希望に近い場所や目的に合う設備で提案致します） を必ず明記の上、お申込みくださいね。 痩せたい、引き締めたいけど、どんな事をすれば良いのか分からない、器具の使い方が分からない方、楽しく優しくお教えします。 無理に追い込まず、その方のペースや体力に合わせるやり方です。そのほうがリバウンドを防げます。 食事改善も慣れるとむしろ意外にシンプルで簡単なんです。 昨年末に2名の方がトレーニングを無事卒業されたので、今回は2名の募集になります。 １回のみの単発受講も可能 継続も都度お互いのスケールを調整し合いましょう！ 報酬は１回40分4000円（ジム代、交通費込み） お申し込みお待ちしております