体・心・脳の根本的な健康を司る「7つのチャクラ」をバランスよく目覚めさせるトレーニング。（投稿ID : 1ikanf）

〇チャクラとはなに？ チャクラとは体を流れるエネルギーのセンター。 エネルギーが集まってくる大切なポイントで体・心・脳をととのえるスイッチの役割があるといわれています。 特に、へそ下５センチ５センチ奥にある【丹田（たんでん）】は日本でも古くから知られるツボで、チャクラでいうと、第2チャクラ。 体の中心点で特に重要な役割を果たします。 〇第２チャクラの意味は ✔️肉体的には、体が強く柔軟になる！ ✔️心理的には、 心が落ち着き、ストレスが減る！ ✔️ 頭脳的には、思考がクリアになり、集中力アップ！ 体・心・脳をバランスよく浄化して機能を向上できる呼吸瞑想トレーニングです。 初心者でも安心。難しいポーズはなく、お一人お一人に合わせた丁寧な指導で体に無理なく楽しみながら深められます。 【体験クラスの流れ】 チャクラ状態チェック（個別カウンセリング） 丹田強化トレーニング（第1・2・3チャクラ活性） 呼吸瞑想（第4・5チャクラ活性） エネルギー瞑想（第6・7チャクラ活性） へそヒーリング&腸チェック（個別アドバイス） 【こんな方におすすめ】 運動不足・ダイエット・体質改善。 ストレスを解消し、メンタルを強化したい。 集中力アップ、脳活性、潜在意識を目覚めさせたい。 瞑想や呼吸法を学びたい。 本質の自分とつながり願望実現を目指したい。 新時代に向けて、心と体を整え、魂を目覚めさせましょう。(^^)/ 【ご案内】 体験費：1,000円 日程：火・水・木・金・土・日 時間：13:30 / 18:30（約2時間） 　　　別の日も承っております。ご相談ください。 持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物 ご希望の日時をご指定ください。 先着2名様。 前日当日のご予約は、お電話いただけると確実です。 ☎0422-26-5300 イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ JR吉祥寺駅北口から徒歩12分