吉祥寺【腸と脳のヨガ】　冷えが気になる方におススメ～手足ぽかぽか体験会～（投稿ID : 1e1uji）

冷えが気になる方におススメ～手足ぽかぽか体験会～ 寒くなってきたこの時期、、 急に身体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。 手先・足先から冷えが取れず・・・、寒く感じてしまう。。 そんな時はお腹（腸）をほぐして温めることで身体全身が温まります。 腸には身体全身の血液の約２/３の血液が集まっており、刺激をすることでポカポカ習慣を作ることも可能です。 特に下腹には「丹田」と呼ばれるエネルギーがあつまる場所があります。 腸と脳のヨガクラスでは、「丹田」を熱く活性化し、身体の温度、心の温度までも上げていレッスンを行います♪ 開催日： 12月7日(土)9：30～ 12月18日(水)19：30～ 12月28日(土)9：30～ 所要時間：2時間程度　[カウンセリング、70分クラス、腸ヒーリング15分] 参加費：1000円 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 会場名：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ 会場住所：武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F トレーナー：片岡 問合せ電話：0422-26-5300