【不調改善ヨガレッスン】女性特有の不調改善⌇Zoomオンライングループレッスン (投稿ID : 18kzn2)

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更新2024年2月25日 00:02
作成2024年2月25日 00:02
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【不調改善ヨガレッスン】女性特有の不調改善⌇Zoomオンライングループレッスンの画像
【不調改善ヨガレッスン】女性特有の不調改善⌇Zoomオンライングループレッスン - 千代田区
【不調改善ヨガレッスン】女性特有の不調改善⌇Zoomオンライングループレッスン - スポーツ
【不調改善ヨガレッスン】女性特有の不調改善⌇Zoomオンライングループレッスン − 東京都
【不調改善ヨガレッスン】女性特有の不調改善⌇Zoomオンライングループレッスン - 教室・スクール

【内容】
✔冷え
✔肩こり
✔便秘
✔肌荒れ
✔頭痛
✔気分の浮き沈み etc...

このような不調をお持ちではありませんか?
このクラスは女性専用、女性特有の不調や病気に特化したレッスンです。

このヨガクラスでは、女性が自身の健康と幸福を向上させることを目的としています。
ヨガを通して、女性の身体と心の調和を目指し、心身のバランスや柔軟性を高める方法を提供します。また、女性特有の悩みやストレスに対処するためのアプローチもお伝えします。
ヨガ講師は看護師として約10年従事しておりますので、安心してヨガを受けることが出来ます。

【オンライン開催しようと思ったキッカケ】
看護師として産婦人科で働いている中で、PMSや更年期障害による症状が改善せず、長期間に渡り内服をしている方が大勢いらっしゃいました。ただ、患者様に伺うと、お薬を飲むだけで、他には何もされていないような状況でした。
しかし、このような症状が出ているときは、病院での治療に頼り過ぎず、セルフメンテナンス・コントロールをしていくことがとても重要です。そして、そのメンテナンスやコントロールをするのにピッタリなのがヨガ。
私がこうしてオンラインレッスンを開催することによって、PMSや更年期障害に悩むみなさんが、少しでも改善出来てQOL(クオリティオブライフ:生活の質)が上がると良いなと思い、開催させて頂くことにしました。

不調にお悩みの方、良かったら1度試されてください。
少しでもお役に立てれば嬉しいです。


ご参加を心よりお待ちしています。


【開催日時】
✔毎週木曜日 10:45~11:45の1時間
⇒開催日:2/29、3/7、3/14、3/21、3/28
✔土曜日(不定期開催) 14:00~15:00の1時間
⇒開催日:3/2、3/16、3/30


【参加方法】
MOSHの予約サイトにてお申込み
https://mosh.jp/services/132629
もしくは、お問合せメールをお送りください。


【必要なもの】
✔ヨガマット
✔動きやすい服装
✔水分補給用の飲み物
✔参加前日までにzoomアカウントを作成ください

直接/仲介 直接
地域
開催場所 zoomオンライン開催
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投稿者 おおにし あさ
性別非公開
投稿: 12
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認証とは
RYT200(全米ヨガアライアンス認定資格)を取得。看護師資格を持ち、病院...
評価
  • 良い Liu Yu

    ありがとうございました。また機会があればどこかで‼︎

  • 良い KT

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