あさヨガ◀週1回ヨガで不調を和らげる🌿✨️▶（投稿ID : 1bdag6）

こんにちは！あさヨガのおおにしと申します。 このページをご覧いただき、ありがとうございます。 今、あさヨガでは毎週土曜日の9時15分から10時15分、10時45分〜11時45分の2クラス、ウエルネス交流プラザの2階にあるスタジオで初心者向けのヨガレッスンを開催しています。 看護師として臨床経験で培った知識を活かして、ヨガの内容はもちろん、これからの季節に向けての健康知識などについてもお伝えし、みなさんがより健康になれるようなお手伝いをさせて頂いています。 実際には、健康に不安のある方からの相談もよく受けており、更年期障害や膝の痛み、腰の痛みなどに対してのアドバイスもしています(診断はしておりません。また、必要時は病院受診をおすすめしています)。 通ってくださっているメンバーさんの声です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー♡ーーーー お休み中、何かと身体を使ってしまい参加でした。 自律神経が整って副交感神経優位になり呼吸も深く出来🧘ました 立つポーズの時はしっかり筋肉💪使って 背筋から整った感じです！ 自分の身体に寄り添って、調子を聞いてあげれた感じがしました☺️ 膝🦵が　少し調子が良くなく、 色々聞けるのは、流石 大学病院の整形外科の看護士さんあがりの プロのアドバイスです🫡🫢 非常に助かりました。ありがとうございました〜 又、宜しくお願い致します 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（50代・女性） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー♡ーーーー 初めて、参加したのですが、先生がとても優しく、一つ一つの動きを丁寧に教えて頂きました。元々、体の硬い自分でしたが、なんとか周りを見ながら、ついていくのに必死でしたが、最後まで終わった後の、スッキリ感がとても良かったです。レッスンが土曜日ということがとてもありがたく、時間が、合う時には次回も参加したいです。ありがとう御座いました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー♡ーーーー ヨガを続けることで、自律神経が整えられて、しかも膝や腰の痛みまで治った！という方も多くいらっしゃいます。何かしらの不調が出て行かないといけない状況になっても、ヨガを続けていれば自然と不調は消えていることが多いです。これって、病院に行く手間や労力を考えると、ヨガがとても効果的で、あなたの〈心地よい生活〉に繋がる一助になることは確実なのではないでしょうか？ このたび、好評につきレッスンを増設することになりました！ ①9:15〜10:15　通常クラス ②10:45〜11:45　初心者クラス 詳しくはお問い合わせ時にご案内させて頂きます。 週に1回、ヨガで心身を健康にしていきましょう✨️ LINEはこちら▶https://lin.ee/CI2VyCb