【吉祥寺】心・体・脳がひとつに整う。「3つの体と7つのチャクラ」体験ワークショップ（投稿ID : 1o9jli）

「なんだか、いつも心と体がバラバラな気がする……」 そんな風に感じたことはありませんか？ 私たちの体は、目に見える**「肉体」、活力の源である「エネルギー」、そして思考や記憶を司る「情報」**の3つの層でできています。 この3つが、背骨に沿った7つのポイント（チャクラ）を通じてスムーズに流れているとき、私たちは最高に心地よく、自分らしくいられます。 ストレスの多い現代、このバランスを「東洋の伝統知恵 × 脳科学」のメソッドで楽しく整えてみませんか？ ✓このような方におすすめ • 常に考えごとをしていて、脳が休まっていない • 体は疲れているのに、夜ぐっすり眠れない • 自分本来のパワーや、やる気を取り戻したい • 「チャクラ」や「気」に興味があるけれど、難しそうと感じている。 ✓ワークショップで体験できること 1. 3つの体を整える： ストレッチや呼吸法で、肉体の緊張を解き、エネルギーの巡りを改善します。 2. チャクラの活性化： 7つのエネルギーポイントを意識した振動トレーニングで、内側から軸が整う感覚を体感。 3. 深いリラックス： 脳科学に基づいた瞑想で、情報（思考）の整理を行い、クリアな心へ。 「バラバラだった自分」がひとつにまとまり、内側から湧いてくる感覚をぜひ味わってください。 📅 開催日程 4月1日(水)〜4月30日(木) ※月曜定休 ※約2時間のプログラムです。 【スタート時間】 • 火～日： 9:30〜 / 13:30〜 • 火： 18:30〜 • 水・木・金： 19:00〜 （上記以外の日程も調整可能です。お気軽にご相談ください） 📍参加費 1,000円 📍 会場・アクセス イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ 住所：武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 ジェイスタジオビルディング2階 （吉祥寺駅北口から徒歩10分。クロネコヤマトのビル2階） 📍持ち物 • 動きやすい服装、お飲み物 ✉️ お申し込み・お問い合わせ • ジモティー内のメッセージ • お電話： 0422-26-5300（9:00〜21:00 / 月曜定休） • 公式LINE： https://lin.ee/6Csjn1F 「3つの体ワークショップ希望」と添えて、ご希望日時をご連絡ください。 ※前日・当日のご予約はお電話が確実です。 本来のあなたが輝き出す時間を、一緒に過ごせることを楽しみにしています。