お試しパーソナルレッスン3300円！ヨガ・ピラティススタジオ KANOA （投稿ID : 13s0ew）

皆様、ALOHA！

残暑も厳しいそうな8月。子供さんがいらっしゃる方は

夏休みで、大忙しでしょうか？

さて、8月からグループレッスン1200円が終了して
ただいまパーソナルレッスン3300円キャンペーンを実施して
おります。

麻布なので相場の半額以下！
（おおよそですが、麻布六本木地区の他のスタジオさんは
7000-8000円が相場です）


スタジオKANOAではパーソナルレッスンの1時間で、
しっかりほぐしてからヨガやピラティスを行います。

「事務職なので肩が硬くて」

「座りっぱなしで腰が痛くて」

「立ち仕事で足がむくみます」

「巻き肩がきになります」

「姿勢が悪くなりやすいです」

「とにかく体が硬くて」

とおっしゃってる方が多いです(^^;)

週２，３回程度、ストレッチやっていけばお体は
少しづつ柔らかくなっていくのですが
慢性的な肩こりや腰痛は積み重ねで大変なことになりますよ。

とくに手が上がらないっていうのは、肩甲骨まわりにある筋肉です。
（四十肩・五十肩といわれるやつですね）

肩が…といってお見えになった方で、ストレッチして
内外転ができない方もおられました！
（大円筋や菱形筋、小胸筋の動きが弱いのです）


Σ(￣ロ￣lll)

これって…
肩じゃないんですよ！
肩甲骨にある筋肉です。
毎日の積み重ねで筋肉が硬くなって動かなくなってるんです。

先日、初めてお見えの方がそこに気が付いてこれからやったほうが
いい動きを教えました。

この動きを毎日やってね！って…

やってるかどうかはわかりませんが、そうやって
気が付かないうちに不具合が起きている可能性もあります。

腕が上がらない、内外転ができない等は
痛いとか辛いとかないので気が付かないのです…


せひスタジオKANOAで、ご自身の体を観察してみませんか？

どこがどうダメなのか気が付けばすぐに対処していけますよ。

まずはお試しパーソナル3300円、お勧めいたします。MAHALO★


HPは下記
http://azabu-yoga.jp

7月号よりホットペッパー掲載あり（クーポンあります）