呼吸法とシンギングボウル　今ここ　真の自由　全集中　リラックス　今を生きる　平和　キャンドル（投稿ID : 1kmx8x）

✨ 金木犀の香りが、どこからともなく。 いい香り…はぁ～✨呼吸が深まります 季節の巡り、いのちの巡りをかんじています 振り返ってみると こんな時 心も身体も、今ここにある シンプルに、ただ、よろこびそのもの 幸せをありがとうございます🙏 ✨ 11月 呼吸法とシンギングボウル 〜今ここにある〜 ご案内です 呼吸を、それぞれのペースで 粛々と、奥深くに馴染ませてゆく 呼吸法のプラクティスタイム （いつもの瞑想会より、呼吸法にフォーカス） 黙々と、それぞれのいのちの感触と、内側の静けさに出会ってゆく全集中 時々、シンギングボウルの響きで、ゆるませながら ゆっくり進めてゆきます ・色々なことに振り回されて、疲れてしまう ・不安がループしてしまうので、切り替えたい ・深くからほっとしたい ・役割から離れて、ありのままの自分でいたい ・自分を大切にしたい ・自分を好きになりたい など ピンとくる方、ベストタイミングでしたら、ぜひともです 1人だと、一歩が、なかなか億劫なときは 誰かとすることで、お時間作りやすく、お氣軽だったりもしますね 自分の呼吸に、丁寧に向き合う豊かなひととき 過去や未来に引っ張られずに 今ここにあることで、見えてくる世界 とらわれの手放しがはじまり、自身への信頼が増して 心も身体もやわらかに、おおらかに。 大いなるいのちの息づかいまでも かんじられるかもしれません 平和な呼吸に、コツコツと還ってゆくことは 自他のいのちへの慈しみ、平和そのものなのかもしれません キャンドル🕯️を灯しながら 積み重ねるお時間をご一緒しませんか🌿 参考までに♪前回のご報告はこちらです https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2025/10/19/145427 🔵日時　11月15日（土）18:00〜19:00 🔵場所　認知症と転倒予防教室フラミンゴ   @yobou.flamingo  (大田区仲六郷2-28-14ミヤタビル1階)🦩 京急線 雑色駅より徒歩約1分 🔵参加費　2,500円 🔵持ち物　飲み物 🔵ゆったりとした服装ですと、よりゆるまりが実感できると思います（お着替えもできます） 🔵お問い合わせ・お申し込み nijino.harakara.imari@gmail.com（くぼかずみ） ライン、その他Facebookメッセージでも大丈夫です♪ （インスタグラムDMが、オンタイムで届かない事象がこれまで何度か発生し、ご迷惑をおかけしてしまいごめんなさい、インスタグラムDM以外の方法でお願いいたします） 【Instagram】　@maha.samadhi 【ブログ告知ページ】 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2025/10/22/212207 2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。 それでは、ベストタイミングな皆さま お問い合わせ、お申し込み、お待ちしております✨ お会いできるのを楽しみにしております(^^)/ 合掌🙏 天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター （Taiju / Ikikatajuku所属） シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト 瞑想会～てらすははは～主宰 くぼ かずみ 🟢プロフィールはこちらです🟢 https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642 🟢シンギングボウルってどんな音？🟢 音源は、こちらで視聴できます。 https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA 🟢「てらす ははは」とは🟢 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451