（木）お家で簡単薬膳ごはん（投稿ID : x2r77）

なんとなく不調や養生法を薬膳ヘルスケアで学んでみませんか。 身近な食材で手軽に作ることができます。 ≪本講座のご案内≫ 第4　木曜日 10：30～12：30 １１月２４日（木） 冷え対策の薬膳 ～冷え、寒さから身体を守る～ 「鱈のスープ」 「たっぷりにらと海老のチヂミ」 「かぼちゃキムチ」 １２月２２日（木） おもてなし薬膳 「ブイヤベース風薬膳スープ」 「薬膳キッシュ」 「パプリカと陳皮マリネ」 ２０２３年 １月２６日（木） 冬の薬膳 ～身体を温めて免疫力アップ～ 「黒い酸辣湯スープ」 「黒米と黒豆、黒ごまごはん」 「ブロッコリーのクルミ和え」　 ２月２３日（木） 花粉症対策薬膳 「きのこたっぷり塩こうじオイル漬け」 「雑穀ごはんの海老リゾット」 「鶏肉の黒コショウ炒め」 ３月２３日（木） 目の養生薬膳 「さっぱり人参ごはん」 「いわしのソテー」 「春菊とクコと生ハムサラダ」 お申し込みは3ヶ月前納制となります。 お好きな月からはじめていただけます。 💛入会金（永久会員）💛 5,500円のところジモティを見たと伝えると 500円引きになります。 是非この機会にご入会ください。 詳細はホームページをご覧ください。 https://www.culture.gr.jp/detail/cookingfutyuu/topicsview_1013_48709.html