🧘体の中心から温める呼吸瞑想体験会🧘●体の疲れがなかなか取れない●やりたいことがあるのに、なかなか実行できない●深い呼吸、睡眠をしたい●体の冷えを改善したい●柔軟になり、体をスッキリさせたい●ストレスを解消したい●集中力、判断力をあげたいそんな方々にこそ、オススメの内容です（^^）◎ 内容 ◎①準備運動から体の中心「丹田」を温めます。②体の緊張をほぐし、体・心・脳のバランスをととのえる「ブレイン体操」～初心者も安心して行うことができます〜③ブレイン瞑想〜自分の感覚に集中して、自分とつながる呼吸瞑想〜 https://youtu.be/_sJQ-F53m_411月 体の中心からあたためる「呼吸瞑想」体験会開催スケジュール：【曜日】火曜〜日曜日【時間】各曜日10:00〜、14:00〜、19:00〜※ご都合のよい時間をお選びください。会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル ４階参加費：2000円(税込)【1１月キャンペーン実施中】 ✿ 1回体験 500円割引 ～「ジモティーみたよ！」とお伝えください。〜持ち物：マスク、動きやすい服装、ヨガマット or バスタオル＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【お申込み・お問い合わせ】ーーイルチブレインヨガ町田スタジオーー☎ 042-721-0688💌brilliantworld.333@gmail.com
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