呼吸を感じる、自分とつながる。ワークショップ (投稿ID : 198sgf)

3
お気に入り登録
3
お気に入り登録済み
お気に入りに登録しました
ログインが必要です
更新2024年5月22日 11:03
作成2024年3月28日 15:30
呼吸を感じる、自分とつながる。ワークショップの画像
呼吸を感じる、自分とつながる。ワークショップ - 町田市
呼吸を感じる、自分とつながる。ワークショップ - ワークショップ
呼吸を感じる、自分とつながる。ワークショップ − 東京都
呼吸を感じる、自分とつながる。ワークショップ - イベント

『今、どんな呼吸をしていますか?』

呼吸は、生きている全ての生物に必要です。
だからこそ、当たり前すぎて、呼吸がもたらしてくれている価値を感じにくくなっているかもしれません。
今回のワークショップでは、4つのステップで呼吸を知る時間、自分の感覚に戻る時間をつくりました。

① 呼吸が深くなるためには、欠かせない腸のケアから始めていきます。腸が暖かくなる体操を通して、無意識になっていた腸の緊張や冷えを緩和し、腸の蠕動(ぜんどう)運動を改善する時間です。

② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえる「ブレイン体操」をします。それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。

③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。

④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。

🌼開催スケジュール
4月7日(日)、18日(木)
5月16日(木)、26日(日)
6月8日(土)、20日(木)
🌼時間
10時~11時30分、14時~15時30分
※ご都合にあわせて、日時をお選びください。

🌼会場名
イルチブレインヨガ町田スタジオ
🌼会場住所
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
【最寄り駅からの時間】
JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。
小田急町田駅北口を出て徒歩5分

🌼参加費 ¥1000円
🌼問合せ電話
042-721-0688
※下のLINEからもOK!
🌼スタジオLINE
https://lin.ee/sGuVjaS

🌼持ち物
動きやすい服装、飲み物
※マットは、無料貸し出し

🌼その他
日程が合わない方、改善したいことがある方は、気軽にご相談ください。(☎042-721-0688)

🌼スタジオHPからも予約OK!
https://ilchibrainyoga-machida.com/

開催日 2024年04月07日(日)
終了日 2024年06月20日(木)
募集期限 2024年06月19日(水)
直接/仲介 直接
地域
町田市 - 原町田
小田急小田原線(小田急線) - 町田駅
開催場所 -
連絡先 電話番号
投稿者にメールで問い合わせ

※問い合わせは会員登録とログイン必須です

注意事項

ジモティーからの注意事項

トラブルの際は 警察等の捜査依頼に積極的に協力しております。
ご相談は こちら

詐欺やトラブルにご注意ください

投稿者 脳と腸のヨガ
性別非公開
投稿: 143
電話番号
認証とは
https://ilchibrainyoga-machida.com🍀イル...
評価

ワークショップのイベントの関連記事

呼吸を感じる、自分とつながる。ワークショップ 東京 イベント情報 を見ている人は、こちらの記事も見ています。

脳と腸のヨガさんのその他の投稿記事

ご利用ガイド
新着投稿の通知をメールで受け取る

登録した条件で投稿があった場合、メールでお知らせします。

キーワード
+ さらに詳しい条件を登録
カテゴリ
エリア
ネット決済
配送可能
ー 閉じる
メールアドレス

利用規約 をご確認の上、登録をお願いします。