脳と腸のヨガさんのプロフィール
https://ilchibrainyoga-machida.com 🍀イルチブレインヨガってどんなヨガ？ こころ・からだ・脳。３つが目覚めたとき、本当の健康と美しさをとりもどします。イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。イルチブレインヨガのプログラムは、健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというものです。一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。 🍀一般のヨガとの違い。 イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。 https://ilchibrainyoga-machida.com
- ニックネーム ：
- 脳と腸のヨガ
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2017/11/06
- 居住区 ：
- 東京都町田市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
イベント
呼吸ととのう🌱 脳と腸のヨガ
6/17-6/29
町田市 原町田
人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。そして、呼吸は、全ての人が持っているものです🌈
今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？
鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？または、へその下まで膨らみますか？
呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血の巡りが改善されます。巡りがよくなると、リラックスした呼吸もさらに楽にできるようになり、健康・幸せ・平和（穏やかな心）の器が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります🌟
深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？
かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、あなたの健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪
【体験スケジュール】
ジモティー掲載写真の４ページ目をご確認ください😊
🌱スケジュールが合わない方も、気楽に下記よりお問い合わせください🌈
【お問い合わせ＆ご予約】
☎042-721-0688
✉️brilliantworld.333@gmail.com
🏠️HP：
https://ilchibrainyoga-machida.com/
🟩LINE：
https://lin.ee/vCuFCOi
イベント
「LOVE HEALS」上映会 ― 体の痛みは心の痛み？今、必要なことが見つかる—
6/28
町田市 原町田
― 体の痛みは心の痛み？今、必要なことが見つかる—
体と心をヒーリングする仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」
🌱映画のキーポイントは、体と心を癒す法則「水昇火降（すいしょう かこう）」です。日本語では、頭寒足熱の状態と似ています。「水昇火降」の仕組みがわかるとき、今、必要なことと向き合い、解決していく一歩がはじまります。
🌱映画「LOVE HEALS」って、どんな映画？
脊椎手術に失敗した主人公ダナのヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。
古くから言われている体と心が癒されて健康になる「水昇火降」を体験して、人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったストーリーと専門家によるヒーリングに対する科学的・医学的なインタビューも収められています。
🌱映画を見た後は、短いトレーニングの中で水昇火降を体験し、体と心が癒やされ、元気になる体験をご用意しています。
体と心は繋がっています。心に痛みがあるとき、特に無意識の所に痛みを抱えている場合、それが体の痛みや不調となって私たちに訴えていることが多くあります。
ご自身の内側からの声に耳を傾けて、自分自身を本当に愛することのヒントを一緒に探してみませんか？
※水昇火降（すいしょうかこう）
…腎臓の水のエネルギーは上にのぼり、心臓の火のエネルギーは下へ降りることで、体と心が健康になる法則。下腹は温かく、心は楽で穏やか、頭は涼しくさわやかな状態。
【スケジュール】
➀ LOVE HEALS上映(1時間23分)
② 水昇火降トレーニング(40分)
【映画「LOVE HEALS」について】
🔶ストーリー
４年間慢性痛で苦しみ、2度目の脊椎手術が失敗に終わったダナは、痛みで歩くのも困難状態に。
パートナーである映画監督クリサナは、彼女の回復を願い、ダナの変化をカメラで記録し始める。ダナに奇跡が起こるのを信じ、その瞬間を逃さないように‥…。
🔶出演
李承憲 イスンホン（脳教育創始者）
ブルース・リプトン（細胞・生物学者）
デビット・ハンスコム（複合脊椎奇形外科医）
レス・アリア（疼痛心理学者）
エムラン・メイヤー（神経科学者）
アイリーン・シュウ（YouTuber（アカウント名：Lavendaire）
クリサナ＆ダナ：監督、プロデューサー
肉体的・感情的・精神的なヒーリングを体験した約50人
🔶予告編
LOVE HEALS【映画予告】ヒーリングと愛のドキュメンタリー映画｜セルフヒーリングのためのエネルギーの法則
https://youtu.be/Mvu23qfBh3U
🔶開催日：
6月28日(日)
7月20日(日)、21日(月)海の日
時間：14：00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
参加費：2000円（映画視聴費+水昇火降トレーニング参加費）
持ち物：動きやすい服装でご参加ください。
その他：ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。
問合せ電話：042-721-0688
スタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ
〇トレーナー紹介
麻生友子（あそうともこ）
■ブレイントレーナー歴11年
■これまでに500人以上を指導
■働く人の脳と身体をメンテナンスするヨガ
■20～40代を中心に指導
■睡眠クオリティ指導士
仕事が好きだけど、身体や睡眠の不調で思うように打ち込めない方へ
ヨガと脳教育トレーニングを通じて、仕事と生活のライフワークバランスを整えるサポートをしています。
自分自身も、脳教育トレーニングとの出会いで人生が変わりました。以前は、仕事や時間に追われ、慢性的な疲労の中でやりたいことも見失っていました。しかし、トレーニングを続けることで、自分を客観的に見つめ直し、理想の自分に向かって歩む力を得ました。また前職の時、業務量が一気に増えた時も、脳力と段取り力が上がっていたからか、理想のライフワークバランスを維持できた経験があります。
そんな私の体験をもとに、皆さんが身体と睡眠の健康を回復し、理想の人生を手に入れるお手伝いをさせていただきます。
#脳教育 #瞑想 #エネルギー #ドキュメンタリー #健康 #イルチブレインヨガ #イルチブレインヨガ町田スタジオ
スクール
2024年 呼吸・瞑想ヨガ体験
町田市 原町田
呼吸。生きていれば誰でもしている呼吸ですが、情報過多や気候変動、ストレスなどの影響で、呼吸が浅くなったり、早くなってしまうと、呼吸がスムーズにできなくなります。
あなたの呼吸は、どんな呼吸ですか？
基礎体温は、36℃以上ありますか？
なぜ、体温？
体温が36℃以下だと、呼吸のセルフケアが難しくなります。
1月の体験会では、
簡単でシンプルな呼吸法をお伝えします。
毎日の練習で体得し、習慣化することで、さまざまな改善へとつながります。呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、さらに、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める大切な土台にもなります。
日々を忙しく過ごしていると、自分を忘れてしまいがち。自分自身を癒し、やさしく見つめる時間をプレゼントしてみませんか？
身体が温かくなり、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、心の余裕が生まれます。
健康な精神は、健康な肉体から。運動ニガテ、初心者の方も、楽な心、服装でご参加ください(^^)
⛄1月 呼吸・瞑想ヨガ体験スケジュール ⛄
＊内容
①事前カウンセリング
お悩みや改善したいことなどがありましたら、気軽にご相談ください。
②呼吸・瞑想ヨガ体験
初心者もできるトレーニング、呼吸をととのえる瞑想体験ですが、難しいポーズはありません🍀
③大好評🌸腸セラピー OR オーラ撮影カウンセリング どちらかを体験できます。
ご体験後、あなたの体質に合わせたセルフケアやサポート体制などを丁寧にお伝えします。
＊日程と時間
全日 10:00～、14:00～、19:00～
🌱時間と参加日をお選びください。
９日(火)、10日(水)、12日(金)、16日(火)、17日(水)
19日(金)、20日(土)、21日(日)、23日(火)、24日(水)
26日(金)、27日(土)、28日(日)、30日(火)
＊体験費 1000円
＊お問合せ＆ご予約
📞 042ｰ721ｰ0688
LINE https://lin.ee/sGuVjaS
HP予約サイト https://ilchibrainyoga-machida.com/yoyaku/
#呼吸 #瞑想 #ストレス #体験 #脳
スクール
健康の基本は、へそ呼吸。 〜呼吸＆気功ヨガ体験会〜
町田市 原町田
健康の基本は、へそ呼吸。
〜呼吸＆気功ヨガ体験会〜
気候の変動が大きい今日この頃。
体調はいかかでしょうか❓
だるい、眠気がとれない、
ムクミやすい、よい睡眠が取れない、
疲れやすい
そんな時、実は「腸」が冷えているかもしれません。
https://ilchibrainyoga-machida.com/info/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%81%ae%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e3%81%af%e3%80%81%e3%81%b8%e3%81%9d%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%80%82%e3%80%9c%e5%91%bc%e5%90%b8%ef%bc%86%e6%b0%97%e5%8a%9f%e3%83%a8%e3%82%ac%e4%bd%93%e9%a8%93/
☎️042-721-0688
スクール
腰痛なのに…原因不明は85％⁉️
町田市 原町田
突然ですが、あなたには、腰のお悩みがありますか？
日本整形外科学会の調査では、腰痛がある人は、3000万人はいると推定されているのだそうです。
しかし・・・・・
痛みの原因が分かっているのが、15％
痛みの原因が分からないのが、85％
とされています。
実は、私も立派な腰痛持ちでした。
そして、最初のきっかけは、ぎっくり腰でした。
イルチブレインヨガのトレーニングを始めて、自分の腰痛がどこからきているのかを調べれば調べるほど、原因は本当にいろいろありました。
姿勢、長年の習慣的な行動、呼吸、便秘、考え方、癖、冷え、痛くなるのではないかという不安感、睡眠不足、身体の使い方を間違えていた・・・・・
つまり、これが腰痛の原因と1つに絞ることができないということでした。
けれども、腰痛で悩む方々には、きっと腰痛が改善された後の夢、願いがあるはずです。
ただの運動不足や生活習慣の問題として片づけないで、腰痛の改善サポートができたらと思います。
ぎっくり腰になった時、初・車椅子生活、月2回の病院通いをしていた私でした。もちろん、あの痛みを繰り返すのが嫌で、気持ちも鬱々となりがち。自然と物事の考え方も冷めていく自分が分かりました。
しかし、私はあの痛みを生んだ日から9年。2回目のぎっくり腰を経験するどころか、悩みにならない生活を送れるようになりました。
けれども、あの痛みを繰り返すのではないかという「恐怖心」。わかります。
🌈イルチブレインヨガで、自分の体、心、意識を眺める時間が増えると、自分ができるところから改善するライフスタイルを築いていくことができます。
気軽にご相談ください。
※電話OK！ LINEメールOK！ メールOK！
※ZOOMなどのオンラインによる相談もOK！
※もちろん、スタジオでのご相談も承ります(^^)
【ところで、イルチブレインヨガってどんなヨガ？】
https://ilchibrainyoga.com/beginner/
【お問合せ】
電話 042-721-0688
メール brilliantworld.333@gmail.com
LINE＠ https://lin.ee/8M6f9JI
＃8月 ＃腰痛 ＃お悩み ＃便秘 ＃恐怖
スクール
幸せホルモン（セロトニン）が出る楽しいトレーニング
町田市 原町田
腸と脳へアプローチ
～幸せホルモン（セロトニン）が出る楽しいトレーニング～
🏃♀️心身ともに健康になりたいと思ったら
腸からアプローチすることが有効です。
イルチブレインヨガのトレーニングは、腸を鍛え、脳も目覚めていきます。
💡こんな方におすすめ💡
運動不足解消 腰痛改善 便秘 肥満
ストレス解消 眠りが浅い 肩こり
首コリ 免疫力アップ
集中力アップ 人間力アップ
🌴サマーキャンペーン実施中！🌴
1回体験 1,000円
または、
1カ月体験 10,000円
（体験当日ご入会の方)
特典① 入会金5000円⇒０円
特典② 腸もみほぐし
20分プレゼント
【スタジオでリアルトレーニング体験】
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【パソコンやすまもで、オンライン体験】
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/machida/
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☎️ 042-721-0688
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＃7月 ＃運動不足解消 ＃腰痛改善 ＃便秘 ＃肥満 ＃ストレス解消 ＃眠り ＃肩こり ＃首 ＃免疫力 ＃集中力 ＃人間力
スクール
瞑想力アップ！自己管理能力を高める呼吸法
町田市 中町
中脘呼吸 (ちゅうかんこきゅう)
～イルチブレインヨガの瞑想プログラム～
へそ上のツボ「中脘（ちゅうかん）」を目覚めさせ、瞑想力をUP。負の感情から抜け出しストレス緩和、自己管理能力アップ
実は、このテーマは2020年１月に掲載された瞑想の記事(※1)ですが、自粛が長引く今だからこそ必要だと感じ、今回、あらためてご案内させていただきました。
中脘呼吸は、みぞおちとおへその間にある「中脘（ちゅうかん）」というツボに手をあてて押しながら呼吸します。現代を生きる私たちの多くがストレスで胸が詰まっていると言われます。胸が詰まり、中脘が詰まっていると呼吸が深くなりません。すると、瞑想もうまくいきません。
中脘呼吸の後に瞑想をすると、頭の中を飛び交う様々な考えや感情が静まった状態で自分の置かれた状況やすべきことを偏りなくありのままに、より明確に見ることができます。自分の本当の価値に気づき、その価値を実現するために脳を活用できるようになっていきます。
オンライン体験では、毎回、この「中脘呼吸」を取り入れた瞑想の時間を体験できます。
呼吸や瞑想について長くつづけている方、これからライフスタイルに取り入れたいと考えている方、初めての方も大歓迎です。
メールやお電話で気軽にお問合せください。
メール brilliantworld.333@gmail.com
電話 042-721-0688
【オンライン体験会スケジュール】
※ご都合が合わないときは、気楽にご相談ください。
○火曜日～金曜日
10:00～、14:00～、16:00～、19:00～
○土曜日、日曜日
10:00～、14:00～
【町田スタジオホームページ】
https://ilchibrainyoga-machida.com
【イルチブレインヨガ公式ページ】
https://ilchibrainyoga.com
【※1】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000288.000003943.html
＃呼吸 ＃瞑想 ＃瞑想力 ＃自己管理 ＃自己管理能力
スクール
自然治癒力を高める腸ヨガ
町田市 中町
腸をほぐして、免疫力を高めよう！
詳細は、ここクリック👇👇
https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/免疫力アップ！！「腸運動」/
気楽にお問い合わせください🌱
イルチブレインヨガ町田スタジオ
🏠https://ilchibrainyoga-machida.com
☎️042-721-0688
スクール
🏠おうちヨガ やっています🏠
町田市 中町
おうちヨガ
体験やっています🏠
まずは、だれでもできる ヘルスケア🌟
お試しください^^
https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=fN5gbwxiSjY
オンライン体験会はこちら⤵️⤵️
https://online.ilchibrainyoga.com
イルチブレインヨガ町田スタジオ
https://ilchibrainyoga-machida.com
イルチブレインヨガ公式ページ
https://ilchibrainyoga.com
スクール
🍀免疫力向上キャンペーン🍀
町田市 中町
🍀免疫力向上キャンペーン🍀
今、瞑想するならイルチブレインヨガ
～体力・心力・脳力を高めるトレーニング～
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。 体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。
体験談はこちら👇👇
https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/毒素排出%e3%80%80温活%e3%80%80腸ヨガ%e3%80%80体験談集めました/
イルチブレインヨガをもっと知りたい方へ
https://ilchibrainyoga-machida.com/program/
☎️042-721-0688
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