【日常の疲れやコリ対策にYOGAトレ】（投稿ID : o4n8w）
更新2022年4月18日 15:06
作成2021年4月15日 08:05
こんにちは！ オンラインで 初心者向けにレッスンを開催しております。 ヨガトレーナーのSatomiです。 対象は子どもがいるママさんです。 ーーーこんな方におすすめーーー ・育児に疲れた ・ストレス発散したい ・運動不足 ・肩こりや腰痛 ・何から始めたらいいか分からない ・ダイエットしたい ・産後の体型が気になる ・初心者向けのレッスンがいい 移動時間なし！ オンラインレッスンなので 自宅でカラダのメンテナンスができます。 Zoomを使い、スマホやタブレットで 簡単にレッスンへご参加いただけます。 （使い方も説明しますので 安心してお始めいただけますよ！） 【内容】 ヨガとトレーニングを組み合わせた 初心者向けレッスン！ （運動経験ある方は強度を 高めてレベル調整できます） 凝り固まった筋肉をほぐす ストレッチ→簡単なヨガのポーズ →リラクゼーションの三部構成 【時間】 毎週 土曜日・日曜日 9:00～10:00 【参加費】 4回コース(１ヶ月)/￥3000 一回ずつ参加(ドロップイン)/￥1500
| 直接/仲介 | 直接 |
| 地域 | 東武野田線(東武アーバンパークライン（東武野田線）) - 大和田駅 |
| 開催場所 | - |
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