子育てママのための、自宅でできるヨガ＆ストレッチ（投稿ID : iv947）

過去、参加者50名！！小学生のママ向けに 開催させていただきましたレッスンを オンラインでお届けします。 【子育てｺﾐｭﾆﾃｨ200人感謝企画】 たっぷりと内容盛り沢山の90minレッスンです。 (３０分プチ講義+６０分実践トレーニング) ☆内容☆ *女性のお悩み3大パーツを引き締めよう *1分でできるセルフ歪みチェック *あなたはどのタイプ？体型別から見る効果の出やすいトレーニング方法とは？ 子育て特有の肩こり・腰痛・骨盤の歪みなどを改善！ 運動苦手、カラダが硬い方でも大丈夫。 初心者向けのレッスンです。 お子さま同伴大歓迎！ 6月20日(土)11:00-12:30 6月29日(月)10:00-11:30 参加費無料！ zoomというテレビ電話のようなアプリを使用します。 ご自身でダウンロードしていただき、 お手元のカメラ付き機器(スマホ・ipad・PCなど)で ご参加いただきます。 ・ネット環境 ・動ける服装 ・お飲み物 ・ヨガマットまたはバスタオル ご用意ください。