スペシャルランチ付コラボレッスン　『冬のヨガ』（投稿ID : 7mnkq）

【ヨガ教室について】 Coccole　CAFE&COOKING CLASSにて春夏秋冬に合わせたヨガ教室をしています。ヨガと言っても、ポーズは簡単なものしか使っていません。身体を『整える』ために、足先から身体のこわばりを緩めて行きます。今回は冬のヨガ。『冬のからだをほっこり温める』がテーマです。これからやってくる真冬に向けて、身体の中から温かくなりましょう。ちょっと先ですが、冬至が来たら身体はまた変わっていきます。少し先を見据えて、今もこれからも豊かに過ごしましょう。愛力セレクトのオイルや石鹸、クリームなどの物販もあります。 お一人様でも大歓迎です！ ----------------------- ☆講師紹介 下舘あい（しもだてあい） ヨガ講師・女優・オイルケア施術師 愛力主催　 http://aidikara.com 三十歳からセルフメンテナンスとしてヨガを始める。体調の改善と共に私生活や仕事にも相乗効果が。2008年RYT200修了、ヨガ教室をスタート。並行して、自身の掌の温かさに気づき、オイルケアの施術もスタート。旅も国内外問わず大好き。女優としても活動中。日本人の身体・感性に合うヨガを探求している。現在、さいたま市を拠点に、都内各所で教室を開催中。 -------------------------- ☆対象者 初心者～ ------------------------- ☆Coccole Cafe&cooking class（コッコレカフェ＆クッキングクラス） イタリアの食文化に大きな衝撃をうけました。市場に行っても便利な惣菜なんてなくて、料理の食材しかない。料理するのが大前提の食文化。 調味料も、塩・こしょう・オリーブオイルとハーブぐらい…。簡単でとっても美味しい！ イタリアの魅力にどっぷりはまってきた店主が作り上げたお店。どうぞよろしくお願いします。 スペシャルランチは手作り味噌を使ったり、無農薬野菜などを使用した身体にいいメニュー。普段はイタリアンですが…ヨガランチは和食です♪ ------------------------- ☆会場詳細 さいたま市中央区上峰４－９－４ 埼京線与野本町駅より徒歩9分 駐車場あり ------------------------- ☆開催日 12月3日（日） ヨガ10時半～ ランチ12時ころ～ 定員10名　女性限定　要予約 ----------------------- ☆料金 初回　3,500円（オリジナル手拭いまたはホームケアオイル付き） 以降　3,000円 ----------------------- ☆詳細はこちら↓ http://coccole-mami.com/class/?sp=1383#spContent ----------------------- ☆ご予約・お問い合わせ コッコレ http://coccole-mami.com/contact/ または　048-711-7588