がんばらないゆったりヨガ【大袋北交流館】（投稿ID : 1qb5uj）

夜ぐっすり眠れない。 ちょっと歩くとすぐ疲れる・・・ そんなお悩み、ありませんか？ 難しいポーズはしません。 カラダをゆるめる動きが中心の がんばらないヨガです。 畳の上でハダシになって、 気持ち良く呼吸を深めましょう。 週に１回だけ、 ご自分を労わるヨガの時間を。 初心者さん、主婦さん、シニアさん、カラダの硬い方、大歓迎です。 ヨガはそうした方々のためにあります。 やさしく丁寧にカラダをほぐしましょう。 ■日時 毎週水曜日 ①9:00～10:00 ②10:30～11:30 ■場所 大袋北交流館１Ｆ和室 〒343-0032　埼玉県越谷市袋山５６５−４ 無料駐車場あり ■費用 ヨガマット、クッション、毛布、タオルレンタル代込み 800円（回数券利用）（現金払いのみ承ります） ■持ち物 お水、ゆったりとした普段着でお越しください ■ご予約 メール、予約サイトにて承ります 何かご不明な点がございましたらどうぞお気軽にお問合せください。 みなさまのご参加こころよりお待ちしています。