【川越】身体が硬くてもOK♪ 香りと一緒に運動を楽しむ『アロマストレッチ』（投稿ID : 1r0rui）

『アロマストレッチ』は 香りを楽しみながら身体を動かす ストレッチの時間です😊 川越市の川鶴公民館にて 毎月第2木曜日（8月のみ第4木曜日）に開催しています✨ 「最近なんとなく身体が重い」 「ストレスがたまっている」 「身体を動かしたいけれど運動はちょっと苦手」 「身体が硬いから運動の教室は不安…」 そんな方も大歓迎です👍 20代〜70代まで幅広い年代の方が参加されています。 痛めているところがある方も 先生がその日の身体の様子を見ながら 無理のない動きを提案してくれます。 運動が久しぶりの方や初めての方も安心してご参加ください😊 ストレッチだけではなく 身体のことや睡眠のことなど 気になることを、知識豊富な先生に相談しながら進められます。 初回参加の方は、シェイプアップオイルを 片足だけに塗って身体を動かし 左右の違いを見てみるといった ちょっと面白い体験も♪ ～癒されながら理想の自分へ～ 頑張るための時間というより 普段伸ばさない筋肉を刺激し、 身体を動かす時間を香りと共に楽しみながら 心も身体もふわっと軽くなるような2時間です🌿 固まってしまう前に伸ばしましょう❣️ 【開催について】 🌱 毎月第2木曜日（8月のみ第4木曜日） ⏰ 10:00〜12:00 📍 川越市川鶴公民館 🍎 初回 2,000円 （シェイプアップオイル・プリント付き） 🍎 2回目以降 500円 😊講師 : 桐ケ窪由美子先生 エアロビクス・アクロバット講師で 保育園でも体操を教えています とても楽しい先生です お一人での参加も大歓迎です😊 「ちょっと気になる」「一度参加してみたい」という方も、お気軽にお問い合わせください🥰