✨気軽に参加できる朝ヨガです✨さいたま新都心（投稿ID : 1rlk35）

🍂 10月のMKヨガ 🍂 「足もとから整う、秋のわたし」 自分のために体を動かす朝、つくりませんか？ 少しずつ秋が深まる10月。 今月は、いつも私たちを支えてくれる “足もと”に目を向けます🌿 足指をほぐし、足裏で床を感じながら、 上へ伸びたり、バランスをとったり、 胸を心地よくひらいたり。 一つひとつ準備を重ねて、 その日の自分に合う形を探していきましょう。 ぐらっと揺れても、足をついても大丈夫。 大切なのは、ポーズの完成より 「今の自分」を感じること。 レッスンを終えて歩き出すとき、 自分の足で立つ感覚を いつもより少し楽しめますように✨ 初めての方も、体が硬いと感じる方もどうぞ。 一緒に、気持ちのよい秋の朝を過ごしましょう。 皆さまのご参加をお待ちしています😊 【レッスンスケジュール】 📅 水曜日 10月スケジュール ７日🕤 9:30〜10:30 終了 １４日 🕤 9:30〜10:30　受付中 ２８日 🕤 9:30〜10:30　受付中 📍 さいたま新都心公園管理棟 集会室 💧持ち物：ヨガマット・お水・動きやすい服装 💰参加費：1回 1,000円（ドロップインOK） ――――――――――――――――――――――― メッセージで 「参加希望」と送るだけでご予約いただけます📩 心と体をやさしく整える朝時間をご一緒に🧘‍♀️✨