【愛力BASIC】 愛力オリジナルで教えているヨガの基礎クラスがスタートです。座ったまま行う指先からの調整をじっくり行います。体調管理や、身体の柔軟性、体力づくり、何気ない癖から自分をニュートラルに戻してくれるクラスです。シニア、産前産後の方でも安心して受講できます。 ----------------------------- ☆講師紹介 下舘あい(しもだてあい) ヨガ講師・女優・オイルケア施術師 三十歳からセルフメンテナンスとしてヨガを始める。体調の改善と共に私生活や仕事にも相乗効果が。2008年RYT200修了、ヨガ教室をスタート。並行して、自身の掌の温かさに気づき、オイルケアの施術もスタート。旅も国内外問わず大好き。女優としても活動中。日本人の身体・感性に合うヨガを探求している。現在、さいたま市を拠点に、都内各所で教室を開催中。 ---------------------------- ☆対象者 ヨガ初心者~ シニア、産前産後 --------------------------- ☆会場 愛力ヨガ教室 さいたま市中央区上峰4-14-20 埼京線与野本町駅より徒歩10分 駐車場1台あり --------------------------- ☆開催日 月 10時半~ 土日 10時~ 60分 -------------------------- ☆料金 体験 1,000円 以降 1,500円 -------------------------- ☆お持ち物 動きやすい服、五本指ソックス 季節柄、床冷えします。寒くないように服装にお気をつけくださいませ。 -------------------------- ☆ご予約はこちらから↓ https://coubic.com/aidikara/326884 -------------------------- ☆お問い合わせ 080-7006-1711(しもだて) info@aidikara .com
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