～愛力ヨガ教室の基礎クラス～愛力BASIC（投稿ID : 7mn3e）

【愛力BASIC】 愛力オリジナルで教えているヨガの基礎クラスがスタートです。座ったまま行う指先からの調整をじっくり行います。体調管理や、身体の柔軟性、体力づくり、何気ない癖から自分をニュートラルに戻してくれるクラスです。シニア、産前産後の方でも安心して受講できます。 ----------------------------- ☆講師紹介 下舘あい（しもだてあい）　ヨガ講師・女優・オイルケア施術師 三十歳からセルフメンテナンスとしてヨガを始める。体調の改善と共に私生活や仕事にも相乗効果が。2008年RYT200修了、ヨガ教室をスタート。並行して、自身の掌の温かさに気づき、オイルケアの施術もスタート。旅も国内外問わず大好き。女優としても活動中。日本人の身体・感性に合うヨガを探求している。現在、さいたま市を拠点に、都内各所で教室を開催中。 ---------------------------- ☆対象者 ヨガ初心者～ シニア、産前産後 --------------------------- ☆会場 愛力ヨガ教室 さいたま市中央区上峰４－１４－２０ 埼京線与野本町駅より徒歩１０分 駐車場１台あり --------------------------- ☆開催日 月　　１０時半～ 土日　１０時～　 ６０分　 -------------------------- ☆料金 体験　1,000円　 以降　1,500円 -------------------------- ☆お持ち物 動きやすい服、五本指ソックス 季節柄、床冷えします。寒くないように服装にお気をつけくださいませ。 -------------------------- ☆ご予約はこちらから↓ https://coubic.com/aidikara/326884 -------------------------- ☆お問い合わせ 080-7006-1711（しもだて） info@aidikara .com