🍇10月初心者向けヨガ🧘‍♀️🔰埼玉（投稿ID : 1crk5o）

インストラクターをしておりますSAORIと申します🌺 初心者の方向けヨガとHIPHOPのレッスンをさせて頂いてます！ 初心者向けヨガレッスン、10月も開催です🙌 少しずつ涼しくなってきて秋の風を感じられるようになってきましたね〜🍁 今年は暑い日が長く、気候や気温の変化でバランスを崩しそうになりがちですが、そんな時こそヨガで整えていきましょう🧘‍♀️ 呼吸と共に動き、身体も心も巡らせていく。 どんな自分にも寄り添いながら。 無理はしすぎず、焦らず自分のペースで。 その時にできることして一歩一歩いきましょう🌈 . . 〈レッスン内容〉 ◯モーニングリフレッシュヨガ 初心者の方から受けて頂けるクラスです。 身体をのばしつつ筋力を高めるポーズなどを取り入れて身体と心を整えていきます！ 自分に意識を向けて自分と向き合い、寄り添う時間にして頂けたらなと思います☺️ ・日時：毎週（土）10:00〜11:00 5、12、19日開催。 ※今月は3回の開催です。 施設の関係でお部屋が取れなかったため26日はお休みとさせて頂きます。 ・場所：岩槻本町公民館 5日→視聴覚音楽室 12、19日→和室 岩槻駅東口から徒歩約10分。 駐車場有り。 公民館から5分くらい歩いたところに駐車場があります。 ・持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物（お着替えするところあります。） ・料金：1回2000円、月謝6000円 ※今月は3回なのでお月謝6000円とさせて頂きます。 . . ご参加希望の方は、ジモティーのメッセージ、または下記instagramにDMお願いします👐 https://www.instagram.com/p/DAazYkbzK6M/?igsh=OXpzNTh5d3U5Yndx