最適トレーニング方法提案します（投稿ID : 1bp14x）
更新2024年8月20日 08:42
作成2024年8月3日 07:14
ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーのHIROです 運動はした方が良いのはわかるけど、 何からしたら良いのか分からない！ こんな声を私の周りでも沢山耳にします。 そうですよね、仕事あるし、時間もないし、、 そんな方に仕事や家事をしながら続けられるトレーニングをご提案します。 具体的には 仲間と楽しく始めたい方→グループレッスン 自分の時間で周りの目を気にせず行いたい →リアルまたはzoomでのパーソナルトレーニング グループレッスンは現在日曜日午前中 90分2500円 パーソナルトレーニングは 木曜日午前中、日曜日午後 60分3000円、90分4000円 zoomはご相談で日程決めて行ってます。 トレーニング内容は ヨガまたは筋トレ、ストレッチが基本です ご希望と体の状態でレッスン内容を決めてます。 レッスン時間 60分又は90分 場所 講師自宅（与野イオン徒歩2分）又はオンライン 気になる方、参加してみたいという方 メッセージお待ちしてます♪
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