40代50代におすすめ✨駅チカ少人数クラス、4月予約受付スタート（投稿ID : 188d89）

【こころとからだがホッと緩むヨガ教室】 50代の沙生里主催のこはれまヨガは、 ゆるやかなハタヨガ そして季節の養生を兼ねて、 月替りのレッスンになります✨ ／ 3月の養生 「デトックス」 春を迎えるに伴って 内蔵「肝」が活性化していくので 見方を変えれば 冬に溜め込んだ 余分な水分や脂肪分 老廃物などを体外へ排出しやすくなる時期になります その作用と共に ヨガのポーズに 呼吸を加えて カラダに負担をかけずに このタイミングを上手に使ってデトックスしていきましょう😊 季節の自然と自らを調和させて動いていきます✨ そして、 寒暖差や 気圧の変化が 激しくなることにより ココロのストレスも出やすい時期です 普段より多くの新鮮な酸素をカラダに取り入れてリラックス＆リフレッシュいきましょう✨ 今月もまた、 心地よい 元気な毎日が送れますように一緒に養生していけたらと思います☺️🙌 ＼ 【募集中】 新所沢駅3分の TAKENAKAHILLSスタジオで 新しいクラスを始めます✨ ・日時　4月12,26日 ・時間　9:10-10:10 ・場所　新所沢駅3分（タケナカビルズ２階） ・入金金　￥2,000 ・月2回の月謝制　￥3,300 ・体験代　¥1,200 ・持ち物　ヨガマットもしくはバスタオル　 　　　　　飲み物　ヨガが出来る服装 〜こはれまヨガ生徒さんからの感想〜 ・8月から月4回半年続けれた方から 「基礎体温が35.8から36.4に上がった✨」 ・「昨年度より花粉症の症状がまだ出ていない。 代謝が上がった気がする」 と嬉しいご報告を受けています ／ 体温が1℃上がると、免疫力は5倍から6倍アップ。 代謝が活発になり、 内蔵の動きが活発になるので、 太りにくい体質、 冷えの悩みや、 便秘の悩みも解消するかもしれません。 疲れにくくなります✨ ＼ 最大6人の少人数クラスで、 現在3人生徒さんがいらっしゃいます ご興味がある方はお早めに✨ ゆるやかヨガライフ始めていきませんか？ リフレッシュ＆リラックスしていきましょう 【お問い合わせ＆ご予約】 https://ws.formzu.net/fgen/S481056978/ お気軽に♪お待ちしています🤗