しずさんのプロフィール
いつまでも自由に動ける体をつくる ヨガ講師しず 20年続けているサーフィンのトレーニング&メンテナンスのため、ヨガを始める。 ヨガがもたらす効果が身体だけでなく、なぜ心にも作用するのか？その理解を深める為、ヨガ講師の登竜門RYT200、ファンクションボディヨガ、マインドフルネス、ヨガニドラセラピスト指導者養成講座を修了。 ◆ 怪我のない安全なクラス ◆ 痛いことしない ◆ストレスフリー をモットーに ◆ 楽しく、効果を実感できる ◆ 自分で続けられる、再現性のあることを ◆ 身に付けた体験は一生ものに 日々の中でも活用したくなる、 動きや、マインドをシェア。
- ニックネーム ：
- しず
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
4
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/04/14
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 会社員
投稿一覧
スクール
【たたみヨガ川崎】毎週木曜２クラス開催！ヨガで免疫力アップ！！
川崎市 幸区
次回は8/19(木)
少人数クラスだからこそ伝えられること。
きめ細やかなサポートで、
より効果を実感できます。
◆初めてご参加の方、
15分の無料カウンセリング付き！
◆初回体験1000円を、返金保証します！
◆最大3名までの、
セミプライベートクラス！
《こんな方にオススメ》
・ジムや、ヨガスタジオの
グループレッスが合わなかった…
・ポーズができなく、まわりが気になる...
・女性参加者が多く、
男性は少ないイメージ…
初回の無料カウンセリングで、あなたのお悩みを伺います。理想の自分になるためのサポートを、しっかりさせて頂きます。
参加者様は男性が多いです。
ヨガを始めて体験される男性も、
安心してお越し下さい。
少人数クラスだからこそ実現できるサポート体制で、
1回のクラスでも、効果を充分実感できます。
まずはヨガを気軽にお試し頂きたいので、
初回体験1000円は返金保証付き。
効果を実感できなかった場合は、無条件で返金保証致します。
しかも、2回目まで1000円でお試し頂けます。
クラスの内容は、
あなたのリクエストで決まります！
その日の体調を伺い、
今日は何をしたいのか。
今まであったご要望は、
・初めてのヨガ、基本の4つの動き
・体幹強化
・柔軟性アップ
など。
身体やメンタルで、何か困っていることがあれば、力になります！！！
【料金】
初回1000円 しかも返金保証付き！
2回目までお試し1000円
通常クラス 2000円
当日現金で、お釣りのないよう
ご用意頂けると、助かります。
【日程】
毎週木曜 60分クラス
1部 17:30～18:30
2部 18:45～19:45
【持ちもの】
ヨガマット。
なければ大きめのバスタオルで代用可。
水。タオル。
【お問い合わせ】
ジモティーメールのほか、
インスタ shizu.yoga
HP https://mosh.jp/shizuyoga
お気軽にご連絡お待ちしております。
【アクセス】
無料駐車場ございます。
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎3階
スクール
【たたみヨガ川崎】毎週木曜 8/5(木)～ 2クラス再開！
川崎市 幸区
少人数クラスだからこそ伝えられること。
きめ細やかなサポートで、
より効果を実感できます。
◆初めてご参加の方、
15分の無料カウンセリング付き！
◆初回体験1000円を、返金保証します！
◆最大3名までの、
セミプライベートクラス！
《こんな方にオススメ》
・ジムや、ヨガスタジオの
グループレッスが合わなかった…
・ポーズができなく、まわりが気になる...
・女性参加者が多く、
男性は少ないイメージ…
初回の無料カウンセリングで、あなたのお悩みを伺います。理想の自分になるためのサポートを、しっかりさせて頂きます。
参加者様は男性が多いです。
ヨガを始めて体験される男性も、
安心してお越し下さい。
少人数クラスだからこそ実現できるサポート体制で、
1回のクラスでも、効果を充分実感できます。
まずはヨガを気軽にお試し頂きたいので、
初回体験1000円は返金保証付き。
効果を実感できなかった場合は、無条件で返金保証致します。
しかも、2回目まで1000円でお試し頂けます。
クラスの内容は、
あなたのリクエストで決まります！
その日の体調を伺い、
今日は何をしたいのか。
今まであったご要望は、
・初めてのヨガ、基本の4つの動き
・体幹強化
・柔軟性アップ
など。
身体やメンタルで、何か困っていることがあれば、力になります！！！
【料金】
初回1000円 しかも返金保証付き！
2回目までお試し1000円
通常クラス 2000円
当日現金で、お釣りのないよう
ご用意頂けると、助かります。
【日程】
毎週木曜 60分クラス
1部 17:30～18:30
2部 18:45～19:45
【持ちもの】
ヨガマット。
なければ大きめのバスタオルで代用可。
水。タオル。
【お問い合わせ】
ジモティーメールのほか、
インスタ shizu.yoga
HP https://mosh.jp/shizuyoga
お気軽にご連絡お待ちしております。
【アクセス】
無料駐車場ございます。
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎3階
スクール
【パークヨガ川崎】初回体験無料ご招待！7/17(土)予定
川崎市 幸区
‷ 身体が固くていい ‴
‷ ポーズができなくていい ‴
‷ 呼吸ができればヨガはできる ‴
梅雨明けを記念して、
太陽を浴び、元気を取り戻す‼
梅雨の間、日照時間が少なく、
ハッピーホルモン【セロトニン】も不足ぎみ...
太陽を浴び、リズム運動を行うことで、
セロトニンは生成される。
セロトニンの効果は、
・幸福感ＵＰ
・やる気ＵＰ
・活力ＵＰ
・睡眠の質ＵＰ
・自律神経が整う
長引くコロナ自粛生活の中で、
気付いていないストレスが、
じわじわ蓄積されてるかもしれない。
もしかしたら、
なんとなく調子がイマイチなのは、
自律神経が乱れ始めているのかもしれない…
その中で、少しでも役に立てること。
みんなで楽しく、元気になれることとして、
今回、参加費無料イベントを開催します。
そして今回、
初回体験者様には特典も充実しております。
《３つの特典》
①初回体験 【無料】
ヨガを気軽に体験して頂きたいからです。
②15分無料カウンセリング
お困りのことがあれば、
なんでも聞かせて下さい。力になります！
③初回体験日に、
コースお申込みで5000円引き！
ヨガは継続することで、その効果をより実
感できます。
良い習慣で、心身ともに元気に過ごす。
ヨガ未経験の方が、
気軽にヨガに触れるきっかけになれば、
嬉しいです。
ご不明な点は、なんでもお問い合わせ下さい。
通常は、
毎週土日 10:00～11:00 (雨天中止)
初回体験 1000円
で、開催しております。
スクール
パークヨガ川崎 5/22(土)、23(日) 晴れてる土日毎週開催！
川崎市 幸区
【パークヨガ川崎】
ポーズはできなくていい。
身体は固くていい。
呼吸ができればヨガはできる!!
初めてご参加の方には
《無料の15分カウンセリング》
をさせて頂いております。
困っていることがあれば、なんでも聞かせて下さい。
1人ひとりの悩みに向き合うために、少人数制のクラスを作りました。
【返金保証付き】
初回体験レッスン後、合わなかったと感じた方に、料金はお返し致します。
なぜなら、先ずは多くの方にヨガを体験して頂きたいからです。
【料金】
初回体験レッスン 1000円(税込)
返金保証付き
お試し２回目まで1000円(税込)
通常レッスン
3000円(税込)
【ヨガを通して～つながりの輪～を広げる】
レッスン後は30分程の、自由参加のチャットタイム。
おうち時間が続き、限られた人とのつながりのなか、息抜きの交流の場です。
ヨガ以外のことも、なんでもOK!!
もちろん、聞くだけの参加もOK!!
【日程】
毎週末 土日開催
5/22(土)、5/23(日)
【時間】
10:00～11:00
自由参加のティータイム ～11:30
【レッスン内容】
参加者様のその日の体調を伺い、何をするかを一緒に決めていきます。例えば、
～動いてスッキリ～
日光を浴びながら動くことで、自律神経が整う。寝付きも良くなる！
～リンパを流してスッキリ～
湿度があがって、むくみやすいこの時期。
余分な水分をきっちり流して内側からキレイに！
～頭を休めてスッキリ～
話題のマインドフルネスでストレス低減。
屋外ならではの環境を活かし、五感をフル活用。５月病対策に効果的！
【場所】
川崎市幸区 夢見ヶ崎動物公園内
夢見ヶ崎動物公園について
https://www.city.kawasaki.jp/shisetsu/category/30-26-0-0-0-0-0-0-0-0.html
【持ちもの】
ヨガマット。レジャーシート。
なければレジャーシートだけで代用可能。
タオル。水。
必要であれば日焼け対策。
【参加方法】
・ジモティーメール、Eメールまたは、
インスタのDMで、ご連絡下さい。
・定員は5名です。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【自己紹介】
しず 五感をトレーニングするヨガ講師
20年続けているボディボードを、これからも継続するため、自己メンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも大変作用することに深く感銘を受ける。
現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレーニングや、グループレッスンヨガを担当。
昨年までは横浜にてお寺ヨガを開催。
今年１月より、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎をスタート。
４月より、屋外でのびのびと解放的に、自然を感じられる環境でのパークヨガも始める。
取得資格
・ヨガ講師の登竜門 RYT200時間修了
・機能的に身体を使う、動かすための、
ファクショナル・ボディ・ヨガ修了
・脳化学の知見からヨガにアプローチする、
マインドフルネス指導者養成講座修了
・メンタルに深く作用する、
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
スクール
たたみヨガ川崎 5/27(木) 湿度に負けないメンタル&ボディを！
川崎市 幸区
【たたみヨガ川崎】
テレワークが続き、運動不足を感じている。
いつまでも、元気に動ける身体でありたい。
柔軟性をあげて、ケガを防ぎたい。
これからも、好きなスポーツを続けたい。
運動経験がなく、何から始めたらいいかわからない。
身体の悩みは人それぞれ...
今、困っていることはありませんか？
もしあれば、ご協力させて下さい!!
一緒にその悩みに向き合います。
最大３名までの、セミプライベートレッスンだからこそ、それぞれの悩みに向き合える。
【ご参加頂いてる方の声】
・坐骨神経痛の薬を飲まなくて良くなった。
(60代男性)
・1レッスンでも、柔軟性がアップする。
(30代男性)
・ボルダリングで必要な、体幹が強化できる。(40代男性)
こんなお声を頂いております。
【料金】
初回体験 1000円(税込)
しかも返金保証します!!
まずはお気軽に、お試し下さい。
通常レッスン 2000円(税込)
当日現金でお支払下さい。
おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。
【レッスンスケジュール】
5/27(木)
１部 18:00～19:00 体幹クラス
２部 19:30～20:30 蔓延防止、解除後再開
※ １部 残り１名
【持ちもの】
ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。
【参加方法】
・ジモティーメール、Eメール、またはイン
スタのDMで、ご連絡下さい。
・ご参加は先着順となります。
・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下
さい。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎 3階和室
交通案内
http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html
●換気、消毒、安全に配慮して行います。
●健康管理シートをご記入頂きます。
●無料駐車場あります。
●レンタルマット御座いません。
●動きやすい服装で起こし下さい。
●10分前より入室可能です。
【自己紹介】
20年続けているボディボードで必要なメンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも良い効果があることに感銘し、学びを深める為に
・ヨガ講師養成講座RYT200時間修了。
・機能的に身体を使いこなす
ファンクショナショナル・ボディ・ヨガ修了
・脳科学の知見でヨガに踏み込む
マインドフルネス指導者養成講座修了
・メンタルに深く作用する
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレニングやグループレッスンを行っている。
昨年までは、横浜で寺ヨガを開催。
今年からは、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎を１月からスタートさせる。
スクール
【GW限定】1000円レッスン! しかも返金保証付き!! 5/3(月)～
川崎市 幸区
【パークヨガ川崎】
ポーズはできなくていい。
身体は固くていい。
呼吸ができればヨガはできる!!
みんなそれぞれ個性があるように、身体の状態もさまざま。動きの中で、身体が喜ぶところをみつけていく。
新緑や、鯉のぼりを眺めに。
ピクニック出かける感覚で、遊びにいらして下さい。
初めてご参加の方には、無料の15分カウンセリングをさせて頂いております。
困っていることがあれば、なんでも聞かせて下さい。
【返金保証付き】
初回体験レッスン後、合わなかったと感じた方に、料金はお返し致します。
なぜなら、先ずは多くの方にヨガを体験して頂きたいからです。
【料金】
GW特別料金
5/9(日)まで、何度でも1レッスン1000円(税込)で、ご参加頂けます。
さらに、初回は返金保証致します。
通常レッスン
3000円(税込)
【ヨガを通して～つながりの輪～を広げる】
レッスン後は30分程の、自由参加のティータイム。
ヨガ以外のこともお話しできる交流の場。
もちろん、聞くだけの参加もOK!!
【日程】
GW特別スケジュール
5/3(月)、4(火)、5(水)、8(土)、9(日)
５日間限定
毎朝 10:00～11:00
自由参加のティータイム ～11:30
【レッスン内容】
参加者様のその日の体調を伺い、何をするかを一緒に決めていきます。例えば、
～動いてスッキリ～
日光を浴びながら動くことで、自律神経が整う。寝付きも良くなり、GW明けも生活のリズムが崩れない。
～頭を休めてスッキリ～
話題のマインドフルネスでストレス低減。
屋外ならではの環境を活かし、五感をフル活用。５月病対策になります!!
【場所】
川崎市幸区 夢見ヶ崎動物公園内
夢見ヶ崎動物公園について
https://www.city.kawasaki.jp/shisetsu/category/30-26-0-0-0-0-0-0-0-0.html
【持ちもの】
ヨガマット。レジャーシート。
なければレジャーシートだけで代用可能。
タオル。水。
必要であれば日焼け対策。
【参加方法】
・ジモティーメール、Eメールまたは、
インスタのDMで、ご連絡下さい。
・定員は5名です。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【自己紹介】
しず 五感をトレーニングするヨガ講師
20年続けているボディボードを、これからも継続するため、自己メンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも大変作用することに深く感銘を受ける。
現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレーニングや、グループレッスンヨガを担当。
昨年までは横浜にてお寺ヨガを開催。
今年１月より、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎をスタート。
４月より、屋外でのびのびと解放的に、自然を感じられる環境でのパークヨガも始める。
取得資格
・ヨガ講師の登竜門 RYT200時間修了
・機能的に身体を使う、動かすための、
ファクショナル・ボディ・ヨガ修了
・脳化学の知見からヨガにアプローチする、
マインドフルネス指導者養成講座修了
・メンタルに深く作用する、
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
スクール
【パークヨガ川崎】4/17(土)、4/18(日) 雨天インスタライブ配信
川崎市 幸区
【パークヨガ川崎】
一人ひとりに向き合ったレッスン。
みんなそれぞれ個性があるように、身体の状態もさまざま。
柔軟性を上げたい人。
筋力をつけたい人。
運動不足を解消したい人。
初めてご参加の方には、無料の15分カウンセリングをさせて頂いております。
困っていることがあれば、なんでも聞かせて下さい。
【ヨガを通して～つながりの輪～を広げる】
レッスン後は30分程の、自由参加のティータイム。
ヨガ以外のこともお話しできる交流の場。
もちろん、聞くだけの参加もOK!!
【レッスン内容】
土曜クラス ～動いてスッキリ～
春の陽射しのもと、身体を動かすことで気分もリフレッシュ!!
日光を浴びることで、自律神経が整う。
寝付きも良くなり、生活のリズムが作れる。
自分の身体と心も、ちゃんとつながる。
日曜クラス ～頭を休めてスッキリ～
屋外という環境を活かし、話題のマインドフルネスでストレス低減。
頑張った自分へのご褒美タイム。
次の１週間のため、今週の疲れは今週のうちに解消！
【返金保証】
初回体験レッスン後、合わなかったと感じた方に、料金はお返し致します。
なぜなら、先ずは多くの方にヨガを体験して頂きたいから。
【料金】
お試し体験 2回まで 1000円(税込)
初回は返金保証致します。
通常レッスン
3000円(税込)
たたみヨガ川崎を先月ご参加頂いた方
1650円(税込)
【日程】
4/17(土)、4/18(日) 10:00～11:00
自由参加のティータイム ～11:30
【場所】
川崎市幸区 夢見ヶ崎動物公園内
詳細はご予約頂いた方に、ご連絡致します。
夢見ヶ崎動物公園について
https://www.city.kawasaki.jp/shisetsu/category/30-26-0-0-0-0-0-0-0-0.html
【持ちもの】
ヨガマット。レジャーシート。
なければレジャーシートだけで代用可能。
タオル。水。
必要であれば日焼け対策。
【参加方法】
・ジモティーメール、Eメールまたは、
インスタのDMで、ご連絡下さい。
・定員は10名です。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【自己紹介】
20年続けているボディボードに必要な自己メンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも良い効果があることに感銘し、学びを深める為ヨガ講師養成講座を200時間かけ修了。
現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレーニングや、グループレッスンを行っている。
昨年までは横浜のお寺でヨガを開催。
今年１月より、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎をスタート。
スクール
【パークヨガ川崎】夢見ヶ崎動物公園にて、4/10、4/11土日開催。
川崎市 幸区
【パークヨガ川崎】
～ ヨガでつながる ～
テレワーク続きで話す機会が減った。
会うのは家族中心の生活。
引越したばかりで、近くに友達がいない。
【ヨガを通して～つながりの輪～を広げる】
レッスン後は30分程の、自由参加のティータイム。
この春始めたいこと、卒業したいこと。
最近成功したこと、うまくいってないこと。ヨガ以外のことでも、ヨガのことでも。
今の自分をシェアタイム。
もちろん聞くだけの参加もOKです。
【レッスン内容】
土曜クラス ～動いてスッキリ～
蜜を避け、春の陽射しのもと、身体を動かすことで気分もリフレッシュ!!
日光を浴びることで、自律神経が整う。
寝付きも良くなり、生活のリズムが作れる。
自分の身体と心も、ちゃんとつながる。
日曜クラス ～頭を休めてスッキリ～
屋外という環境を活かし、話題のマインドフルネスでストレス低減。
頑張った自分へのご褒美タイム。
次の１週間のため、今週の疲れは今週のうちに解消！
【返金保証】
初回体験レッスン後に、効果を感じられなければ、料金はお返し致します。
なぜなら、先ずは多くの方にヨガを体験して頂きたいから。
【料金】
お試し体験 2回まで 1000円(税込)
初回は返金保証致します。
通常レッスン
2500円(税込)
たたみヨガ川崎を先月ご参加頂いた方
1650円(税込)
【日程】
4/10(土)、4/11(日) 10:00～11:00
【場所】
川崎市幸区 夢見ヶ崎動物公園内
詳細はご予約頂いた方に、ご連絡致します。
【持ちもの】
ヨガマット。レジャーシート。
なければレジャーシートだけで代用可能。
タオル。水。
必要であれば日焼け対策。
【参加方法】
・ジモティーメール、Eメールまたは、
インスタのDMで、ご連絡下さい。
・定員は10名です。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【自己紹介】
20年続けているボディボードに必要な自己メンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも良い効果があることに感銘し、学びを深める為ヨガ講師養成講座を200時間かけ修了。
現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレーニングや、グループレッスンを行っている。
昨年までは横浜のお寺でヨガを開催。
今年１月より、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎をスタート。
スクール
【パークヨガ川崎】4/3(土)、4/4(日)ヨガでつながる。
川崎市 幸区
【パークヨガ川崎】
～ ヨガでつながる ～
テレワーク続きでリアルなつながりが希薄。
会うのは家族中心で自分の時間が欲しい。
引越したばかりで、近くに友達がいない。
蜜を避け、春の陽射しのもと、身体を動かすことで気分もリフレッシュ!!
日光を浴びることで、自律神経が整う。
寝付きも良くなり、生活のリズムが作れる。
自分の、身体と心もちゃんとつながる。
【返金保証】
初回体験レッスン後に、効果を感じられなければ、料金はお返し致します。
なぜなら、先ずは多くの方にヨガを体験して頂きたいから。ヨガを通して、心身ともに元気な方が増えて欲しいから。
【料金】
お試し体験 2回まで 1000円(税込)
初回は返金保証致します。
通常レッスン
2000円(税込)
たたみヨガ川崎を先月ご参加頂いた方
1650円(税込)
【日程】
4/3(土)、4/4(日) 10:00～11:00
【場所】
川崎市幸区 夢見ヶ崎動物公園内
詳細はご予約頂いた方に、ご連絡致します。
【持ちもの】
ヨガマット。レジャーシート。
なければレジャーシートだけで代用可能。
タオル。水。
必要であれば日焼け対策。
【参加方法】
・ジモティーメール、Eメールまたは、
インスタのDMで、ご連絡下さい。
・定員は10名です。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【自己紹介】
20年続けているボディボードに必要な自己メンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも良い効果があることに感銘し、学びを深める為ヨガ講師養成講座を200時間かけ修了。
現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレーニングや、グループレッスンを行っている。
昨年までは横浜のお寺でヨガを開催。
今年１月より、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎をスタート。
スクール
4/1(木)、4/8(木)【たたみヨガ川崎】結果を求める方へ。体幹クラス、柔軟クラス２部制で開催。
川崎市 幸区
【たたみヨガ川崎】
これからも、好きなスポーツを続けたい。
以前できてたことが、できなくなった。
柔軟性が落ちたと感じている。
運動経験がなく、何から始めたらいいかわからない。
身体の悩みは人それぞれ。今、困っていることはありませんか？もしあれば、一緒に考えます。ご協力させて下さい。
最大３名までの、セミプライベートレッスンだからこそ、それぞれの悩みに向き合える。
【ご参加頂いてる方の声】
結果が出るから、面白い。
変化を感じられるから、楽しい。
一人じゃないから、続けられる。
こんなお声を頂いております。
【料金】
初回体験 1000円(税込)
通常レッスン 2000円(税込)
当日現金でお支払下さい。
おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。
【レッスンスケジュール】
4/1(木)、4/8(木)
１部 18:00～19:00 体幹クラス
２部 19:30～20:30 柔軟アップクラス
※ １部 残り１名
【持ちもの】
ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。
【参加方法】
・メールまたは、インスタのDMで、ご連絡
下さい。
・ご参加は先着順となります。
・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下
さい。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎 3階和室
交通案内
http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html
●換気、消毒、安全に配慮して行います。
●健康管理シートをご記入頂きます。
●無料駐車場あります。
●レンタルマット御座いません。
●動きやすい服装で起こし下さい。
●10分前より入室可能です。
【自己紹介】
20年続けているサーフィンで必要な、自己メンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも良い効果があることに気付き、学びを深める為にヨガ講師養成講座を200時間かけ修了。
現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレニングやグループレッスンを行っている。
昨年までは、横浜でお寺ヨガを開催。
今年からは、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎を１月からスタートさせる。
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