パークヨガ川崎 5/22(土)、23(日) 晴れてる土日毎週開催！（投稿ID : osxxt）

【パークヨガ川崎】 ポーズはできなくていい。 身体は固くていい。 呼吸ができればヨガはできる!! 初めてご参加の方には 《無料の15分カウンセリング》 をさせて頂いております。 困っていることがあれば、なんでも聞かせて下さい。 1人ひとりの悩みに向き合うために、少人数制のクラスを作りました。 【返金保証付き】 初回体験レッスン後、合わなかったと感じた方に、料金はお返し致します。 なぜなら、先ずは多くの方にヨガを体験して頂きたいからです。 【料金】 初回体験レッスン 1000円(税込) 返金保証付き お試し２回目まで1000円(税込) 通常レッスン 3000円(税込) 【ヨガを通して～つながりの輪～を広げる】 レッスン後は30分程の、自由参加のチャットタイム。 おうち時間が続き、限られた人とのつながりのなか、息抜きの交流の場です。 ヨガ以外のことも、なんでもOK!! もちろん、聞くだけの参加もOK!! 【日程】 毎週末 土日開催 5/22(土)、5/23(日) 【時間】 10:00～11:00 自由参加のティータイム ～11:30 【レッスン内容】 参加者様のその日の体調を伺い、何をするかを一緒に決めていきます。例えば、 ～動いてスッキリ～ 日光を浴びながら動くことで、自律神経が整う。寝付きも良くなる！ ～リンパを流してスッキリ～ 湿度があがって、むくみやすいこの時期。 余分な水分をきっちり流して内側からキレイに！ ～頭を休めてスッキリ～ 話題のマインドフルネスでストレス低減。 屋外ならではの環境を活かし、五感をフル活用。５月病対策に効果的！ 【場所】 川崎市幸区 夢見ヶ崎動物公園内 夢見ヶ崎動物公園について https://www.city.kawasaki.jp/shisetsu/category/30-26-0-0-0-0-0-0-0-0.html 【持ちもの】 ヨガマット。レジャーシート。 なければレジャーシートだけで代用可能。 タオル。水。 必要であれば日焼け対策。 【参加方法】 ・ジモティーメール、Eメールまたは、 インスタのDMで、ご連絡下さい。 ・定員は5名です。 メール : shizu.yoga19@gmail.com インスタ : shizu.yoga 【自己紹介】 しず 五感をトレーニングするヨガ講師 20年続けているボディボードを、これからも継続するため、自己メンテナンスとしてヨガを始める。 身体が整うだけでなく、メンタルにも大変作用することに深く感銘を受ける。 現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレーニングや、グループレッスンヨガを担当。 昨年までは横浜にてお寺ヨガを開催。 今年１月より、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎をスタート。 ４月より、屋外でのびのびと解放的に、自然を感じられる環境でのパークヨガも始める。 取得資格 ・ヨガ講師の登竜門 RYT200時間修了 ・機能的に身体を使う、動かすための、 ファクショナル・ボディ・ヨガ修了 ・脳化学の知見からヨガにアプローチする、 マインドフルネス指導者養成講座修了 ・メンタルに深く作用する、 ヨガニードラセラピスト養成講座修了