たたみヨガ川崎 5/27(木) 湿度に負けないメンタル&ボディを！（投稿ID : osm59）

【たたみヨガ川崎】 テレワークが続き、運動不足を感じている。 いつまでも、元気に動ける身体でありたい。 柔軟性をあげて、ケガを防ぎたい。 これからも、好きなスポーツを続けたい。 運動経験がなく、何から始めたらいいかわからない。 身体の悩みは人それぞれ... 今、困っていることはありませんか？ もしあれば、ご協力させて下さい!! 一緒にその悩みに向き合います。 最大３名までの、セミプライベートレッスンだからこそ、それぞれの悩みに向き合える。 【ご参加頂いてる方の声】 ・坐骨神経痛の薬を飲まなくて良くなった。 (60代男性) ・1レッスンでも、柔軟性がアップする。 (30代男性) ・ボルダリングで必要な、体幹が強化できる。(40代男性) こんなお声を頂いております。 【料金】　 初回体験 1000円(税込) しかも返金保証します!! まずはお気軽に、お試し下さい。 通常レッスン 2000円(税込) 当日現金でお支払下さい。 おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。 【レッスンスケジュール】 5/27(木) １部 18:00～19:00 体幹クラス ２部 19:30～20:30 蔓延防止、解除後再開 ※ １部 残り１名 【持ちもの】 ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。 【参加方法】 ・ジモティーメール、Eメール、またはイン スタのDMで、ご連絡下さい。 ・ご参加は先着順となります。 ・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下 さい。 メール : shizu.yoga19@gmail.com インスタ : shizu.yoga 【アクセス】 〒212-0055 神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17 幸区日吉合同庁舎 3階和室 交通案内 http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html ●換気、消毒、安全に配慮して行います。 ●健康管理シートをご記入頂きます。 ●無料駐車場あります。 ●レンタルマット御座いません。 ●動きやすい服装で起こし下さい。 ●10分前より入室可能です。 【自己紹介】 20年続けているボディボードで必要なメンテナンスとしてヨガを始める。 身体が整うだけでなく、メンタルにも良い効果があることに感銘し、学びを深める為に ・ヨガ講師養成講座RYT200時間修了。 ・機能的に身体を使いこなす ファンクショナショナル・ボディ・ヨガ修了 ・脳科学の知見でヨガに踏み込む マインドフルネス指導者養成講座修了 ・メンタルに深く作用する ヨガニードラセラピスト養成講座修了 現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレニングやグループレッスンを行っている。 昨年までは、横浜で寺ヨガを開催。 今年からは、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎を１月からスタートさせる。